Занятия на велотренажере дома польза и вред. Велотренажер для похудения – отзывы, польза и вред. Велотренажер для ног

Однажды вычитала на просторах интернета, что ягоды фейхоа обладают огромной массой полезных качеств. Оказывается, что они могут даже защитить организм от возникновения и развития злокачественных новообразований.

Тут же я решила, что эта экзотика мне просто необходима дома, чтобы защитить организм. Да и само растение выглядело просто прелестно.

Порасспросив знакомых, я нашла одну, у которой уже пять лет растет дома это экзотическое растение. Выяснилось из разговора, что особых трудностей в выращивании фейхоа нет — не труднее, чем вырастить лимон, например. Так считает моя знакомая.

Собрав кучу информации и заручившись поддержкой своей знакомой, я взялась за работу. Эксперимент удался — у меня даже ягоды вызрели. Пока только несколько штук собрала, но в будущем я рассчитываю на большее, ведь мое домашнее деревце прекрасно растет и развивается.

Многим кажется, что фейхоа — такая же экзотика, как банан или ананас. Более того, это растение совершенно не сложно вырастить в домашних условиях. Даже если вы не имеете огромного опыта в садоводстве.

Фейхоа — растение субтропиков. Природным ареалом произрастания считается Бразилия — именно здесь, в субтропических лесах его обнаружили европейцы еще в 19 веке.

В дикой природе фейхоа вырастает в высокое дерево, растущее до шести метров в высоту, с широкой, раскидистой кроной.

Как и все тропические обитатели, это растение нуждается в тепле, обилии солнца и большой влажности для нормального развития. Кроме того, ему нужны широкие просторы.

Признавая эти факторы, начинаешь думать, что заняться выращиванием этого экзота в городской квартире — дело безнадежное. Несмотря на это, многие садоводы с успехом справляются с такой задачей.

При желании вполне можно не только вырастить дома это красивейшее растение, но и добиться цветения, и попробовать удивительные плоды.

О цветении фейхоа можно рассказать отдельно. Это зрелище способно привести в восторг любого. Роскошные цветы, кроме того, имеют нежнейший, очень приятный аромат.

Цветение можно наблюдать, начиная с мая, и почти до июля.

Ягоды этого растения отличаются исключительной пользой для нашего организма. Благодаря огромному содержанию йода в легкоусвояемой форме, плоды применяют при лечении самых разных йоддефицитных заболеваний.

Я считаю, что вырастить такое деревце просто необходимо — ведь это не только экзотическое украшение дома, но и прекрасные цветы, и витаминные ягоды.

Способы размножения

Как и многие другие представители растительного мира, этот экзот может размножаться привычными способами:

при помощи семян;
черенкованием;
корневыми отростками;

Семенное размножение

Исходя из опыта, следует сказать, что проще всего вырастить деревце из семечек. Но при этом следует знать, что прорасти может только совершенно свежесобранный посевной материал. Если семена пролежали год — они не прорастут.

Для извлечения посевного материала лучше запастись спелыми ягодами фейхоа.

Лучшим временем для проращивания семян считаются — февраль или начало лета — июнь. Посаженные зимой семена прорастают в течение месяца, а июньские — взойдут дней через 20.

Поскольку плоды развиваются только на самоопыляющихся растения, то стоит посадить не один экземпляр, а побольше, чтобы гарантированно получить плоды в будущем.

Пошаговая инструкция:

При помощи ложки достают семена из созревшей ягоды. При этом зеленые или перезревшие плоды не годятся.

Промывают семечки в розовом растворе марганцовокислого калия.
Выкладывают семена на ткань или лист бумаги и прячут в темном месте на 3-5 дней, чтобы они просохли.

Подготавливают почвенную смесь для посадки. Для этого используют: торф и листовая земля в равных долях, добавляя половину доли песка.
Укладывают почву в приготовленную емкость — широкую и неглубокую, с дырочками для дренажа.
Семечки аккуратно раскладывают на поверхности, не заглубляя, а лишь слегка присыпая землей. Они очень маленькие, поэтому глубоко закапывать их не стоит.
Создают тепличный эффект, укрыв емкости подходящим материалом.
Всходов дожидаются, поместив контейнер в теплое и солнечное местечко. Оптимальная температура — 23-25 градусов.

Почву поливают после посева, а впоследствии — по необходимости, когда грунт подсыхает (пару раз в неделю, не чаще, поскольку парник способствует сохранению влаги в почве). При поливе следует использовать мелкодисперсный пульверизатор, потому что можно незаметно смыть маленькие семечки большой струей воды.

После появления четырех настоящих листочков проводят пикирование и рассаживают их в горшочки. Грунт подойдет покупной, из специализированного магазина.

Размножение черенками

Размножить черенками фейхоа также не вызывает сложности. Таким способом выращенное растение сохранит все свойства материнского.

Заготовку черенков проводят в осенний период. Для черенкования подходят полуодревесневевшие ветви, от которых нарезается материал.
С выбранного черенка убирают листочки, оставляя только макушечные.
Замачивают веточки в стимуляторе роста на 10-12 часов, чтобы ускорить процесс укоренения.
Готовят питательную смесь, в которую вносят речной песок и листовую землю в равных пропорциях.
Подготовленную почвенную смесь насыпают в приготовленные контейнеры.
Черенки заглубляют в почву на глубину, чуть больше половины высоты.
Проводят обильный полив саженцев.
Проводят мульчирование почвы тонким слоем древесной золы.
Емкости с саженцами помещают в светлое место, поддерживая температуру 25 градусов.
Укрывают саженцы полиэтиленовыми пакетами или другим подходящим материалом для создания эффекта парника.
Каждый вечер проводят опрыскивание и проветривание саженцев на 20 минут.
После укоренения проводят пересадку растений на постоянное место в горшок. Почву используют идентичную. При пересадке важно не повредить корешки, поэтому надо постараться сохранить земляной ком.

Размножение корневыми отростками

Такой способ размножения можно использовать при пересадке дерева в больший горшок.

Отрезают от корней небольшие отростки, их сажают в контейнеры с почвенной смесью. Состав почвы аналогичен с применяемым при размножении черенкованием.
Точно так же делается парник, и соблюдается режим проветривания контейнера с корешками.
Почва поддерживается во влажном состоянии при помощи опрыскивания.
Контейнер помещают в светлое и теплое место, где температура поддерживается в районе +25 градусов.

При этих условиях очень быстро появляется молодая поросль.

Выращивание фейхоа дома, видео:

Появление плодов

Дерево вступает в фазу плодоношения на 5-6 год после посадки. Главным условием появления ягод является посадка самоопыляющегося экземпляра.

Если проводить размножение черенкованием, то можно дождаться завязей через 3-4 года.

Чтобы получить более богатый урожай, надо заняться опылением цветков. Это можно сделать при помощи тонкой кисти, при помощи которой пыльцу переносят от одного цветка на цветки другого деревца.

Такая процедура позволит получить более крупные плоды.

Из этого следует что нужно сажать как минимум два куста фейхоа. В качестве альтернативы можно посадить гибридный сорт. Сейчас есть такая возможность благодаря нашим селекционерам. Можно выбрать Крымский ранний, Акка Зеллова, выведенные специально для выращивания в домашних условиях.

Ведь в квартире не всегда можно посадить сразу два довольно крупных дерева. А гибриды и растут хорошо, и плоды на них вызревают крупные.

Чтобы получить высокий урожай фейхоа, придется смириться с тем, что обрезку проводить нельзя. Это связано с тем, что цветки вырастают на боковых ветках, а если провести обрезку, то можно их уничтожить.

Обрезку дерева проводят только один раз в молодом возрасте. Подросшее до 25-30 сантиметров растение укорачивают на треть.

Эта процедура необходима, чтобы стимулировать рост боковых побегов, образующих крону. После этого можно заниматься только прищипыванием верхушки.

Плоды фейхоа с виду похожи на лимоны. А вкус у них необычный — сочетающий в себе вкусы киви, клубники и ананаса. Ягоды начинают созревать с октября по декабрь.

Заключение

Ягоды фейхоа отличаются необычайно ярким и неповторимым вкусом. Они очень богаты самыми разными полезными элементами: витаминами, клетчаткой, пектином, в них очень большое содержание йода. А самое главное — йод в них содержится в водорастворимой, легко усвояемой форме. Достаточно всего двух ягодок, чтобы обеспечить суточную потребность.

А самое главное — эти ягоды не вызывают аллергии.

Фейхоа относится к типичным представителям субтропического климата, что не помешало его успешному выращиванию в коллекциях российских цветоводов. Акклиматизация проходила непросто: южное растение оказалось требовательным к повышенной влажности воздуха, долго не хотело плодоносить, возникали определенные трудности с размножением. И все-таки селекционерам удалось получить сорта фейхоа, которые можно без особого труда выращивать в оранжереях, на подоконниках, а в южных регионах и в открытом грунте.

Характерные особенности

Растение относится к семейству миртовых, может расти в виде миниатюрного, не очень раскидистого деревца или пышного кустарника. Фейхоа ценится не только за свою декоративность - каждое лето цветоводы и огородники собирают несколько килограмм вкусных и полезных плодов. Ягоды используются для приготовления джемов, варенья и соков. Но особенно полезны плоды фейхоа в свежем виде. Они обладают специфическим вкусом, в котором сочетаются фруктовые нотки ананаса и земляники.

Употребление несколько ягод в день помогает:

повысить иммунитет;
пополнить запас витаминов и микроэлементов;
улучшить память.

В дикорастущем виде встречаются деревья высотой до 4 метров. Одомашненные экземпляры в открытом грунте способны вырастать до 1 м. Кора у растения независимо от видовой и сортовой принадлежности всегда светло-коричневая, на ощупь шероховатая. Расположение серебристо-салатовых листьев супротивное. В начале лета на деревце или кустарнике появляется множество крупных светло-розовых цветов с нежным ароматом.

Размножение

Выведенные селекционерами сорта фейхоа хорошо размножаются в домашних условиях семенами и черенкованием. Садоводы, которые выращивают растение в виде кустарника, практикуют его деление на несколько частей. Но такой способ возможен, если фейхоа сформировала несколько молодых неодревесневевших побегов. В подавляющем большинстве случаев растение выращивается как компактное деревце, поэтому такой метод размножения не рассматривается.

Семена фейхоа не обладают высокой всхожестью. Но в каждом плоде их содержится огромное количество, поэтому саженцев для выращивания хватит с избытком. Ягоду для сбора семян выбирают спелую, но крепкую. Для получения качественного материала плод разрезают и аккуратно вынимают мякоть. После извлечения семена равномерно распределяют на поверхности грунта, не заглубляя. Перед посадкой семян почву прокаливают для уничтожения личинок и яиц садовых вредителей.

Для выращивания фейхоа в домашних условиях подходит грунт со следующим составом:

листовая земля - 2 части;
верховой торф - 2 части;
речной песок - 1 часть.

Семена немного присыпают землей, контейнеры накрывают стеклом и ставят в теплое (22-25°C) место для выращивания. Ежедневно землю увлажняют, одновременно проветривая посадку. Зеленые ростки появятся через 1-2 месяца, после чего саженцы пикируют в отдельные горшки.

Семена фейхоа высаживают в конце февраля или в начале марта. В это время года растению может не хватать солнечных лучей для формирования корней и зеленой массы. Отличным решением станут лампы дневного света, установленные не высоте 30-40 см над контейнерами с семенами.

Осенью с взрослого растения нарезают черенки длиной 8-10 см. Все листья, кроме двух верхних, прищипывают для ускорения корнеобразования. Черенки заглубляют под небольшим углом в грунт и сооружают мини-тепличку с помощью обыкновенного полиэтиленового пакета. При выращивании в теплом и хорошо освещенном месте через 4-5 недель появятся молодые листочки.

Уход за растением

Несмотря на то, что выведенные сорта обладают повышенной стойкостью, фейхоа все-таки относится к субтропическим плодовым культурам. Растению требуется дополнительное освещение в холодное время года, но летом его притеняют от активных солнечных лучей. Влажность воздуха имеет для фейхоа огромное значение. При выращивании ее в домашних условиях проводятся регулярные водные процедуры с помощью пульверизатора.

Фейхоа - влаголюбивое растение. Вода для полива используется отстоянная водопроводная или мягкая дождевая. Почва в горшке всегда должна быть влажной и воздухопроницаемой. Но чрезмерный полив губителен для миниатюрного деревца. Скопление воды около корней спровоцирует их загнивание, станет причиной гибели растения.

Воду, скопившуюся в поддоне, сливают только при избыточном поливе. Если грунт пористый и рыхлый, то земляной ком быстро впитает влагу из поддона через дренажные отверстия.

Фейхоа быстро наращивает зеленую массу и корневую систему, поэтому нуждается в частых подкормках. Чтобы удобрения полностью усвоились, их вводят поэтапно.

Два раза в месяц почва обогащается органическими подкормками. Это может быть птичий помет, разведенный водой в пропорции 1/15, или 10%-й раствор коровьего навоза.
Через неделю после подкормок органикой вносят калийные удобрения, разведенные в соответствии с инструкцией.
Ежемесячно фейхоа подкармливают суперфосфатом - чайная ложка сухой смеси разводится в 3 л воды.

Подкормки вводят по достижении растением двухгодичного возраста. До этого времени в фейхоа накапливается достаточное количество питательных веществ для оптимального роста и развития.

Для этого растения недопустимо сочетание подкормок с поливом. Почву под деревцем удобряют после проведения всех водных процедур для профилактики корневого ожога.

Ложнощитовка и красный паутинный клещ любят селиться на нежных листьях фейхоа. На наличие вредителей указывают прозрачные тонкие паутинки между ветвями и внезапное засыхание молодых побегов. Для борьбы с вредителями в домашних условиях применяют гербициды («Карбофос», «Кельтан»). Растение и почву под ним обильно опрыскивают с интервалом 3-4 дня.

Формирование кроны

Фейхоа можно выращивать в виде компактного дерева или куста. Чтобы форма кроны стала аккуратной и привлекательной, в начале весны проводят обрезку побегов на 1/3 длины. Через несколько дней начинается усиленный рост боковых ветвей. Именно на них в конце лета образуются крупные и сочные плоды.

Для выращивания деревца саженец обрезают на высоте 30-40 см, а молодую поросль, появляющуюся у корней, удаляют. Последующий уход заключается в обрезке сухих или поврежденных ветвей. Специалисты также рекомендуют удалять слабые и вытянувшиеся побеги. Они излишне загущают крону, становятся причиной плохого плодоношения.

Многие любители экзотических растений выращивают в домашних условиях гранат, лимон, ананас. Но на них редко появляются вкусные плоды. А вот урожая фейхоа с одного деревца хватает для варки нескольких баночек витаминного джема. Сушеные ягоды добавляют чай и даже используют для приготовления домашних настоек и наливок.

Фейхоа начинает плодоносить в возрасте 5-6 лет. Перед пополнением своей коллекции экзотических растений следует узнать об особенностях опыления данного вида. В природе образующуюся пыльцу перенося с цветка на цветок пчелы. В домашних условиях это должен сделать цветовод с помощью ваты или мягкой кисточки. Для облегчения жизни любителей растений селекционеры вывели самоопыляющиеся сорта фейхоа.

Фейхоа можно купить в супермаркете, но сорвать плод, выращенный у себя дома, намного интересней. Тем более, что селекционеры постарались, чтобы этот пришелец из Уругвая прижился на наших подоконниках. Фейхоа – представитель семейства Миртовых. Примечателен плод большим содержанием йода и тем, что он абсолютно не аллергичен. Соединяет в себе вкусы земляники, ананаса и банана.

Чтобы семечко фейхоа, посаженное в землю, взошло, берем самый спелый и неповрежденный плод. Затем:

разрезаем плод на 2 половины и отбираем часть мякоти, т.к. семена очень мелкие и по одному их не извлечь;
помещаем мякоть в посуду и доливаем туда воды;
оставляем все дня на 3;
выбираем семена, они теперь легко отделятся от мякоти;
промываем и просушиваем в течение 24 часов.

Получив посевной материал, закладываем его в почву. Лучшее время январь – март. Перед посадкой нужна тщательная подготовка:

Замачиваем семечки в чуть розовой от марганцовки воде. Держим 10 минут. Таким образом, мы их обезвредим.
Берем низкий цветочный горшок диаметром 15 см с отверстием на дне.
Промываем и прожариваем на раскаленной сковородке речной песок.
Насыпаем в горшок землю, взятую с огорода.
Добавляем песок.
Хорошо увлажняем.

Теперь можно и сеять:

смешиваем семена с сухим песком;
рассыпаем их поверх почвы;
опрыскиваем из пульверизатора;
обтягиваем горшок пищевой пленкой или накрываем стеклом;
размещаем в теплом месте, недоступном для яркого света;
проверяем горшок регулярно и подливаем воду, если почва начинает подсыхать.

Через месяц или чуть раньше семена проклюнутся.

Дождавшись, пока всходы вылезут на поверхность, снимаем укрытие и поселяем горшок на самом светлом подоконнике. Если посадка производилась в рекомендуемые сроки, то и подсветка не понадобится, ведь световой день увеличится. Остается только наблюдать, как фейхоа растет и крепнет. Появление 7 листика на растении служит сигналом к пересадке. Тогда:

Отправляемся в магазин и покупаем специальную почвенную смесь для миртовых. Можно подготовить грунт для пересадки и самостоятельно. Возьмем дерн – 6 частей, смешаем с землей, взятой под лиственными деревьями – 4 части, добавим перегной и песок.
Пересаживаем растения в отдельные горшки. Не стоит ограничиваться 1-2 экземплярами, ведь выращенные таким способом фейхоа не сохраняют признаков растения, плод которого мы использовали для добычи семян. Поэтому, когда появятся первые плоды, оставим лучшее по вкусовым качествам деревце. Кроме того, сорт может оказаться не самоплодным, и тогда придется переносить пыльцу с одного растения на другое вручную.

Как только саженцы фейхоа достигнут высоты 300 мм, необходима формировка кроны. Для чего:

укорачиваем скелетные ветки наполовину;
удаляем регулярно сухие и слабые ветки.

Ежегодно саженцы пересаживаем в новые горшки. Ком земли вокруг корня, при этом должен сохраняться.

С ростом фейхоа улетучиваются из земли питательные вещества. Поэтому не обойтись без подкормок:

Коровяк растворяют в воде в соотношении 1:5. Возможна и замена этой органической подкормки на биогумус.
Подкормку вносят раз в полмесяца.

Весной нужна поддержка в виде азотных и калийных удобрений. Хорошо ухаживая за растением, вы увидите плоды лет через 5.

Может случиться так, что из всех оставленных растений вам понравится только 1 сорт. Размножьте его:

заготовьте 100-120 мм побеги, которые успели одеревенеть и имеют 2-3 листика;
замочите их в стимуляторе роста корней;
обрежьте листья наполовину длины;
посадите черенки под пленку.

Есть и более простой способ – рассадите корневую поросль.

И в заключение: фейхоа стоит вырастить у себя дома не только из-за его полезных плодов, но и ради того, чтобы увидеть его прекрасные цветы.

Акка может стать украшением любого сада или дома. Так как же вырастить фейхоа в саду?

Ценят фейхоа за эстетичный вид, красивое цветение и за вкусные и полезные плоды.

При выращивание фейхоа в открытом грунте формировать растение можно кустом и деревом.

Внимание! Вырастить ананасную траву в открытом грунте можно только теплом климате. Если в вашем регионе зимы холодные, можно посадить комнатный фейхоа.

Растение выдерживает понижение температуры до –10. При более сильном морозе – акка вымерзает до корня и весной начинает расти заново.

Если вам хочется украсить свой сад ананасной травой, а живете не в Крыму или на Кавказе, можно на зиму «переселять» куст в зимний сад.

Таковы особенности выращивания акки на открытом грунте. Как растет фейхоа дома читайте далее.

Выращивание в домашних условиях

Ананасная трава относится к неприхотливым растениям. Поэтому в домашних условиях фейхоа прекрасно приживется.

При выращивании фейхоа в домашних условиях важно помнить, что растение светолюбиво, но прямые лучи могут вызвать ожоги, поэтому стоит держать растение в рассеянном свете. Летом рекомендуется выносить акку на свежий воздух – на балкон или на улицу.

ВАЖНО! Если Вы хотите, чтобы комнатный фейхоа плодоносил – выращивайте сорта, которые самостоятельно опыляются. Такие как Никитинский ароматный, Крымский ранний, Сюперба.

Посадка, требования к почве

Как посадить фейхоа, если климатические условия позволяют? Можно в марте – апреле высаживать акку в открытый грунт. При посадке и уходе за фейхоа в саду специальных условий не требуется. Высаживая саженцы фейхоа, помещать их нужно на расстоянии 4 м друг от друга.

Перед тем как посадить фейхоа в домашних условиях необходимо купить субстрат для высаживания комнатной акки, либо можно приготовить его самостоятельно: смешать в равных пропорциях дерновую и лиственную земли, торф и песок.

ВАЖНО! Для ананасной травы хорошо, когда почва слабокислая, воздухо- и влагопроницаемая.

Пересаживать комнатное растение нужно ежегодно первые 3 года, затем – раз в 2 – 3 года. При каждой пересадке берется вазон на 8 – 10 см больше предыдущего.

Ком земли вокруг корня оставляют. Если корневая система очень обширна, можно немного подрезать перед помещением в новый горшок.

Освещение, влажность и полив

Фейхоа, как все южные жители, любит свет. Поэтому в домашних условиях держать его нужно на солнечной стороне, а в теплое время выносить на балкон или улицу.

При недостаточном освещении акка не плодоносит, побеги вытягиваются и растение теряет декоративный вид.

Стоит беречь ананасную траву от палящих прямых лучей. А при недостаточном освещении чтобы вырастить фейхоа дома, нужно подсвечивать люминесцентными лампами.

Акка любит воду. Полив в летнее время должен быть обильным, но следить, чтобы почва не заболачивалась. Поливать по мере подсыхания верхнего слоя. Зимой поливать нужно умеренно, но не допускать засыхания.

ВАЖНО! Растению комфортно во влажном воздухе. Поэтому если ваше фейхоа — домашнее растение его нужно опрыскивать. Чем чаще, тем лучше. Зимой также опрыскивают, но теплой водой и реже.

Температурный режим

Во время формирования цветов фейхоа нужна температура 21–24 °С.

В зимний период акка отдыхает, достаточно будет 10–14° С.

Садовые деревья выдерживают зимой –10, некоторые до –15.

Размножение

Возможны несколько способов размножения фейхоа:

семенами. Семена получают из спелых плодов. Семечки отделяют от мякоти, промывают и просушивают. К посадке такой материал годен в течение 3 лет. Перед высадкой семена дезинфицируют, например, слабым раствором марганца.
Семена насыпают на землю и сверху посыпают небольшим слоем почвы. На горшок надевают целлофановый пакет. Убирают в теплое затемненное место. Свет понадобится когда семена прорастут. Можно, конечно, купить семена в магазине, но лучше заготовить самостоятельно;
черенками. Нарезают черенки 8 – 20 см с несколькими листами, лучше брать со средины кроны. Делают это в конце осени – начале зимы. Можно перед высадкой подержать около суток в стимуляторе корнеобразования. Затем втыкают в почву и накрывают банкой или целлофаном. Периодически нужно проветривать и поливать. Высаживают на постоянное место после появления корней;
корневыми отростками. Самый удобный способ, если у вас уже есть фейхоа. При пересадке часть корней осторожно отделяется и отсаживается.

Выращивание фейхоа дома из семян — это очень кропотливый процесс. Да и плоды появятся только через 5 – 6 лет. Размножение черенками удобно, если нет растения, от которого можно взять часть корня. Потому что корневая рассадка дает самые лучшие результаты.

Процесс роста

Акка относится к быстрорастущим. Высота зависит от условий содержания.

В домашних условиях вырастает 1 – 2 м, в саду – до 6 м (в среднем 2 – 3 м).

Корневая система сильно разрастается. Поэтому при пересадке рекомендуется часть корней убирать.

Обрезанные части могут стать отличным посадочным материалом. Чтобы сдержать рост дерева ввысь, стоит общипывать молодые побеги высотой 20 см.

Срок жизни фейхоа очень различается, зависит от температурного режима, полива, освещения. В Сочи встречаются экземпляры, которым более 70 лет.

Для хорошего роста и урожая акку нужно подкармливать с весны по осень. Лучше попеременно удобрять органическими и минеральными удобрениями каждые 2 – 4 недели.

Цветение

Цветет растение очень красиво – цветы фейхоа снаружи белые, а внутри малинового цвета, с длинными яркими тычинками.

Период цветения фейхоа продолжителен (до месяца). В домашних условиях – с мая по июнь. В открытом грунте, при благоприятных условиях цветет в июне.

Плоды

Завязь фейхоа начинает образовываться через 3 – 4 года, если выращен из черенка, через 5 – 6 лет – при размножени фейхоа семенами. Если сорт не самоопыляемый, нужно выращивать несколько экземпляров.

По форме ягоды похожи на лимоны, длиной 4 – 7 см. Вкус напоминает киви, клубнику и ананас одновременно. Созревание происходит в октябре – декабре. Спелые плоды осыпаются с дерева. При благоприятных условиях, в теплом климате один куст дает 5 – 30 кг плодов.

Применение плодов

Кроме приятного вкуса фейхоа обладает массой полезных качеств. В плодах содержатся:

Йод. В большом количестве в составе водорастворимых соединений, которые легко усваиваются организмом. Суточная норма взрослого человека обеспечивается 1 -2 плодами.
Витамины, особенно С.
Пектин.
Клетчатка.
Сахар, кислоты, эфирные масла.

Плоды обладают хорошими противовоспалительными свойствами .

Что позволяет применять фейхоа для лечения заболеваний желудочно-кишечного тракта, почек, печени, поджелудочной железы.

Также применяют при заболеваниях щитовидной железы и как источник витамина С.

Хорошо помогает фейхоа в борьбе с золотистым стафилококком и кишечной палочкой . Больше о целебных свойствах фейхоа, а также о том, кому можно употреблять этот плод, а кому нельзя, читайте .

Интересно, что у фейхоа, которые растут вблизи моря, наиболее полезные и вкусные плоды.

Правильно употреблять в пищу свежие созревшие плоды – так польза для организма будет максимальной. Зрелость проверяется по виду мякоти: у спелого плода она прозрачная. Если фрукт немного недозревший – он дойдет дома за несколько дней, а если мякоть потемнела, то употреблять его нельзя.

Чем крупнее плод – тем он полезнее. Фейхоа применяется в кулинарии для приготовления мармеладов, варенья, напитков. Делают даже вино из ананасной травы.

ВАЖНО! Несмотря на экзотичность, фрукт не вызывает аллергии. Единственным минусом является малый срок хранения продукта. Так без холодильника плод пролежит всего 15 дней.

Болезни и вредители

Возможны несколько проблем при выращивании фейхоа:

Поражение ложнощитовкой.
Особенно уязвимы молодые растения, которые даже могут лишиться листвы. Лучшей мерой борьбы будет профилактика – листья и стебли периодически обмывают раствором мыла.

Если вредители все же появились – их вручную стряхивают с растения мягкой щеткой. И затем ветки обрабатывают мыльным раствором. Процедуру повторяют раз в неделю до 5 раз. Землю под фейхоа накрывают, чтобы избежать попадания мыла в почву. Или можно опрыскивать раствором карбофоса: 5 г разводятся в 1 л воды. Часто достаточно двух процедур.

Красный паутинный клещ.
Появляется в условиях низкой влажности воздуха. Предупреждается регулярными опрыскиваниями растения.

Грибковые заболевания.
Возможны при переувлажнении почвы. Соблюдение правильного режима полива позволит избежать болезни.

В условиях сада, для профилактики заболеваний и поражения вредителями применяют опрыскивание 1% бордоской жидкостью.

Вырастив у себя дома, вы получите не только красивое декоративное растение, но и вкусные, полезные плоды. Ананасная трава достаточно проста в уходе. Украсьте свой зимний сад новым экзотическим экземпляром.

Полезное видео

Как сажать фейхоа, как растет в домашних условиях растение смотрите следующее видео:

{ ArticleToC: enabled=yes }

Гарантией отменного здоровья, привлекательности, стройности и долголетия, является активный образ жизни. К универсальным видами активности относят поездки на велосипеде и «дружбу» с велотренажером, для которого практически не существует ограничений, т.е. подходят они всем, кто желает, чтобы мышцы были в тонусе, и увеличился показатель выносливости.

Не требует доказательств факт, что для организма полезны велосипедные поездки, но доказано, что такую же пользу несут велотренажеры, не имеющие противопоказаний ни по возрасту, ни по уровню физической подготовленности, ни по состоянию здоровья.

Занятия на велотренажере положительно влияют на:

дыхательную систему. Как и при поездках на велобайках, она гарантировано увеличивают объем легких, что положительно сказывается на процессе дыхания. Кислород, который попадает в организм дышащего активно человека, активизирует обмен веществ. На улице, где кислорода в воздухе больше, проводить тренировки эффективнее, но, поскольку велосипед – транспорт сезонный, велотренажер успешно его заменяет в зимнее время и ненастные дни;
сердечнососудистую. Укрепляя сердце, велотренажер являются профилактикой инфарктов и гипертонии;
мышцы. Во время занятия на велотренажере задействуются все мышечные группы, что помогает держать в тонусе голени, ягодицы, бедра. Кроме того, нагрузку получают: пресс, межреберные мускулы. Суставы получают дозированную нагрузку, которая не разрушает их, а увеличивает подвижность, делает менее подверженными травмированию. Поэтому на велотренажерах заниматься могут даже люди с избыточным весом. Как и всякая нагрузка аэробная, такие тренинги ускоряют сгорание жиров;
иммунную систему. Здоровье людей, в первую очередь, городских жителей, ослабляет малоподвижный образ жизни и неблагоприятная окружающая среда, поэтому велотренажер для них – идеальный способ укрепить иммунитет;
нервную систему. Спокойная работа на велотренажере – прекрасное средство в борьбе с раздражительностью и стрессами, что для современных людей, которые с проявлениями стрессов психического и физического сталкиваются ежедневно, нагрузка, которую дает велотренажер, является достойной альтернативой таблеткам успокоительным.

Несмотря на отсутствие противопоказаний, на велотренажерах не рекомендуется заниматься людям:

имеющим заболевания крови и органов дыхания (гипертоникам, астматикам и т.д.), т.е. людям с противопоказаниями к будь-какой физической активности;
с простудными заболеваниями и ОРВИ, протекающими в активной форме.

Занятия не должны приводить к перетренированности: чрезмерная усталость может «отключить» организм.

Влияние велонагрузки на организм

Идеальной тренировкой и панацеей в борьбе с лишними килограммами велотренажеры и велосипеды считать нельзя. Рассматривать их стоит как составляющую комплексной работы, необходимой для коррекции форм, т.е. «дорабатывать» мышцы, получающие меньшею нагрузку, нужно другими упражнениями. Подходить к таким занятиям нужно как к средству, которое не дает мгновенных результатов, но оздоравливает организм. В идеальном варианте, начав занятия на велотренажере, желательно тренировки сделать регулярными, т.е. продолжать их на протяжении жизни.

Важны принцип постепенности и правильно подобранная программа тренировок, т.е. начинать рекомендуется со щадящих занятий продолжительностью не больше 20 минут с постепенным доведением времени тренировки до 60 минут, в течение которых сжигается жир. Чаще длительность занятий составляет 25-35 минут, за которые успевает разогнаться кровеносная система. А, для того, чтобы программа занятий индивидуальная была продуктивной, подбором ее должен заниматься опытный тренер.

Влияние тренировок в велотренажере на организм мужчин и женщин

Специалистами опровергается мнение, что занятия на велотренажерах, относят которые к спорту спокойному, показаны «нежным» дамам, желающих избавиться от нескольких ненужных килограммов. В действительности, как уже упоминалось, такие занятия на велотренажере, не только избавляют от избытка жира, но укрепляют сосуды, повышают выносливость организма, положительно отражаются на работе системы дыхательной и пр. Причем, по эффективности для мужского организма и женского они одинаковы для всех возрастных категорий.

Правда, популярность таких кардиотренировок у мужского населения ни столь велика, как среди представительниц прекрасной половины, поскольку, предпочтение мужчины отдают силовому тренингу. Хотя для комплексного действия на организм сочетание нагрузок крайне важно. Поэтому в залах тренеры советуют и мужчинам обратить внимание на велотренажер, занятия на котором проходить должны строго с заявленным курсом.

Видео: Велотренажер-используем для всех групп мышц