Тайский массаж: что это такое. Что такое массаж тайский? Как делать тайский массаж

Давно я не писала о тайском массаже… А информации то у меня набралось не на одну статью. Я люблю тайский массаж и постоянно повышаю свой уровень знаний и умений.

Когда я писала первую статью о тайском массаже, мой багаж знаний ограничивался тем, что можно получить в Паттайе. Большую часть знаний тогда я получила обучаясь в школе тайского массажа, из личных наблюдений и доступной информации на английском языке.

Но пожив, попутешествовав по Таиланду и получив возможность брать информацию из тайских источников я поняла, что те знания о тайском массаже, которые были у меня 5 лет назад скудны и малозначительны.

Полистав странички русского интернета я тоже не нашла достаточной информации. Я решила исправить ситуацию и написать серию статей о тайском массаже. Сегодня я расскажу о видах тайского массажа, о которых не знает большая часть туристов, чем туристический массаж отличается от реального, традиционного тайского массажа и как определить качество тайского массажа.

Начну с того, чем же туристический тайский массаж отличается от реального тайского массажа и почему появилось такое разделение?

Откуда взялся туристический тайский массаж

Все очень просто: тайский массаж постигла та же участь что и . Когда они стали «брендом», и завоевали доверие и популярность в других странах, тайцы решили что на этом можно неплохо заработать: на рекламу и раскрутку не надо тратить денег, на специалистов тоже. В туристических местах клиент чаще всего разовый и знает о тайском массаже и косметике лишь понаслышке. Поэтому в тур местах пропала основная часть качественной, натуральной тайской косметики и появилась дешевая «химоза» с обильным содержанием красителей и ароматизаторов. И появилось много салонов тайского массажа, ориентированных на «залетных» разовых клиентов.

Туристический тайский массаж — это скорее развлечение. Он не нацелен на общее оздоровление организма, обучение массажистов, работающих в Паттайе проходит 2 недели! Задумайтесь: всего 2 недели! И это в лучшем случае. Через 2 недели обучения тайского массажа любая девочка из тайской глухой деревни получит сертификат, позволяющий ей работать в массажном салоне. Но и без сертификата тоже можно работать: штраф за это у тайцев ни такой уж и большой. Но есть так же и школы массажа, ориентируемые на туристов: в некоторых из них обучают всего неделю. В таких школах вы сможете просто по-лучше узнать тайский массаж, мастером тайского массажа там вы стать точно не сможете. Так же некоторые салоны тайского массажа дополнительно проводят обучение. Тут уже можно договориться и о более глубоком погружении в знание приемов традиционного тайского массажа.

Мы с другом (профессиональный массажист из России, приехавший повышать свои знания в области тайского массажа) были первыми «фарангами», попавшими в тайскую не туристическую школу тайского массажа в Паттайе.

Там не давали основ физиологии и анатомии, не рассказывали, как устроено тело, какие мышцы где находятся. Ни противопоказаний, ни того, при каких отклонениях в здоровье какие массажи можно, а какие нельзя. Просто механика. При чем стандартная схема — одна для всех… Плюс заучивание молитвы учителю(самому первому, основателю тайского массажа), которую каждый массажист должен произносить перед началом сеанса.

За то обучение проходило очень весело) Там я узнала первые тайские слова, именно с этой школы тайского массажа и началось мое изучение тайского: на английском говорила там только одна ученица, она нам переводила все, само обучение шло на тайском.
В завершении мы получили сертификат, в котором говорилось, что мы мастера традиционного тайского массажа и удостоверение массажиста, которое при наличии «ворк пермита» позволяло в течение года работать в массажном салоне. Если год был отработан, новое выдают автоматом.

Но на самом деле даже от такого тайского массажа есть польза: минимум, что вы получите — это расслабление и снятие напряжения. Кто-то сбрасывает лишний вес, у кого-то при регулярном посещении такого массажа улучшается подвижность суставов. Но подчеркну: При регулярном! Одна процедура мало что дает.

Если у вас нет проблем со здоровьем и с опорно двигательным аппаратом, то туристического тайского массажа вам вполне хватит. Его еще многие называют «йога для ленивых». Кому лень каждое утро делать зарядку или йогу — регулярный (минимум 2 раза в неделю) тайский массаж(даже туристический) поможет вам улучшить кровообращение и сохранить тело здоровым.

Сразу оговорюсь: в Паттайе не все салоны тайского массажа носят чисто развлекательный характер. Можно найти очень качественный, лечебный тайский массаж. Но большинство из них оставляют желать лучшего…

Узнав о том, как выглядит туристический и настоящий традиционный тайский массаж вы уже сможете понять при первом знакомстве с ним, какой из 2 видов вы испытали на себе. И вы уже будут знать что делать- продолжать посещать этот массажный салон, или поменять его на другой. Кстати, в некоторых случаях иногда достаточно просто сменить массажиста.

Виды туристического тайского массажа

Обычно в туристических салонах тайского массажа встречаются следующие виды массажа:

Традиционный тайский массаж. Это массаж, который вам делают через одежду, которую выдают в этом же салоне массажа. Обычно это свободные хлопковые рубахи и брюки смешного кроя, которые не знающий человек вряд ли сможет правильно одеть. Массаж состоит из комбинации скруток, растяжек и продавливания мышц. В классическом тайском массаже массажист использует для массажа пальцы, ладони, локти, колени и даже ступни. В туристических местах чаще всего только ладони и изредка локти, по классической схеме, а часто с пропуском самых важных элементов. Если Вам в течение 10 минут массажист разминает ногу(спину, руку) однотипными, монотонными движениями — скорее всего вы попали на туристический массаж. Это касается всех видов тайского массажа. Начинается чаще всего тайский массаж со стоп, заканчивается массажем лица и активными скрутками. В тур местах часто пропускают лицо и скрутки.
Масляный тайский массаж. Здесь есть несколько разновидностей: арома и обычный. Арома — это чаще всего просто с добавление ароматного масла. Чаще всего это просто наценка на приятный запах). Вот здесь уже на кого попадешь… я часто нарывалась на массажисток, которые в течение часа просто размазывали по мне масло… При чем не лучшего качества, после которого у меня потом появлялась сыпь на коже. В дорогих салонах масло используется качественное, но цена выше в 10 раз! «Налог» за хорошее и приятную обстановку. Уже много лет я хожу на масляный массаж со своим маслом) А, так как хожу в одно и то же место — там у меня есть личная бутылочка с качественным массажным маслом, которую я постоянно пополняю. Кстати, вместо масла может быть использован алоэ вера гель — популярно у перегревшихся на солнце туристов.
Массаж ног. В салонах тайского массажа развлекательного характера массаж ног проводится с минимальным воздействием на рефлекторные зоны и биологически активные точки, просто проминаются и продавливаются мышцы. Уставшим от шоппинга и экскурсий ногам туриста чаще всего такого массажа более чем достаточно.
Массаж шеи и головы. Легкая, расслабляющая процедура, снимающая напряжение головы после обильных эмоций и впечатлений. В тур метах обычно это тоже монотонная процедура с небольшим разнообразием приемов и подходов.
Тайский массаж горячими травяными мешочками (он же Пракоб). В туристических местах клиента укрывают толстым полотенцем и через него сверху прикладывают разогретые на пару Основной эффект — расслабление, легкое прогревание и ароматерапия.
Массаж с хэппи-эндом. Эту процедуру предлагают обычно исключительно мужчинам) поэтому я могу только догадываться о том, что там происходит. Но мужчины выходят с довольными лицами, а массажистки получают приличное денежное вознаграждение. Кстати, есть некоторые ушлые массажисты(мужчины), которые предлагают дамам «гинекологический массаж». При чем реальных специалистов единицы. По рассказам некоторых очевидцев на такой массаж можно легко нарваться ненароком, и даже денег с вас за это дополнительно не возьмут.
Боди массаж. Самый дорогой вид массажа. Как-то я попала в крайне неловкую ситуацию) На окраине Чианг Рая я решила после трудного перелета с ребенком сходить на массаж в салон тайского массажа при отеле. Захожу и говорю: мне, пожалуйста, час тайского массажа. У администратора вытягивается лицо: это «Боди массаж!» Ок, я хочу массаж моего «боди»(тело в переводе на русский). На что слышу: — «вы не понимаете: это массаж «боди ту боди». Думаю не стоит подробно объяснять что это за вид тайского массажа) Но в таком глухом районе я не ожидала на него наткнуться.

Вот пожалуй и все. В редких салонах можно встретить еще антицеллюлитный тайский массаж — это совмещения хлопкового(от слова хлопать) массажа с . Некоторые после такого массажа теряют до 2 см в объемах(в зависимости от того, на сколько ядреный антицеллюлитный крем используют и как сильно «отшлепают» клиента).

Как отличить туристический массажный салон от аутентичного?

Я могу назвать несколько критериев, но не все они однозначны и дают 100% гарантию получения или не получения качественного тайского массажа:

Самый верный признак туристического салона тайского массажа — это если вас привезли туда на туристическом автобусе или если туда возят большими автобусами. Хотя и там можно попасть на хорошего массажиста.
Салон находится возле крупного туристического объекта, куда возят туристов
Все массажистки молодые и красивые, в одинаковой красивой дорогой форме
Наличие леди боев в ряду массажистов
Девочки кричат: » массаааааж!» и чуть ли не хватают за рукав.
Среди посетителей не видно тайцев, на вывеске написано на любом языке кроме тайского(информация о видах массажа), в настоящих салонах чаще всего 2 языка на витрине и в прайс листе — тайский и английский
Список услуг не выходит за рамки перечисленных выше и, чаще всего, гораздо уже.

Здесь есть очень дорогие массажные салоны — цена за час 2200 бат. Я решила сделать себе как-то подарок на день рождения и сходила туда. Первый раз мне понравилось: и атмосфера, и масла для массажа, и сама массажистка и все — на высшем уровне. Я записала имя массажиста и решила вернуться. Пришла к ней же, заплатила столько же и в итоге в течение часа по мне лениво размазывали масло… В обычном массажном салоне за 300 бат массаж гораздо лучше по качеству!

Именно после этого случая я закупилась качественными массажными маслами и получаю от массажа в дешевом салоне не меньше удовольствия, чем в дорогом. А если сравнивать со вторым разом- то гораздо больше.

Итак, как же выглядит настоящий традиционный тайский массаж и какие его виды существуют? Я не буду здесь сильно расписывать, если кому интересно, напишу отдельно подробную статью по каждому виду массажа.

Чтобы передать всю глубину идеи традиционного тайского массажа, начну с истории его возникновения.

История традиционного тайского массажа

Есть легенда о том, что Наг(мифическое животное) выдал тайну наличия акупунктурных точек на теле близкому другу Будды и личному лекарю одного индийского царя Джавака Кумару Бхаши и позволил описать на каменных табличках 72 000 меридианов, по которым протекает в человеке энергия жизни.
Эта теория подтверждается находкой тех самых каменных табличек в Сукотаи, в корнях заброшенной манговой рощи во время правления короля Рамкхамхенг(13 век нашей эры), который положил начало грамотности и, если верить тайским источникам, практиковал тайский массаж и возродил эту культуру.

Я расскажу о всех видах тайского массажа, с которыми я смогла познакомиться лично и о том, что они из себя представляют.

Традиционный тайский массаж

Об этом массаже я расскажу здесь более подробно, так как он является основой основ всей системы тайского массажа.

Об остальных, самых интересных видах, я потом напишу отдельные статьи, они заслуживают отдельного внимания.

Что же из себя представляет традиционный тайский массаж? Этот массаж делается через одежду, чаще всего без прямого касания к коже(но бывают и исключения, например, когда клиент испытывает сильную боль, массажист может натереть проблемное место ).

Этот вид массажа один из самых распространенных и самых дешевых в Таиланде. Его особенно любят полные дамы, которые стесняются показывать свои прелести незнакомым массажистам.

Это вид массажа может быть как профилактическим(для общей гармонизации организма, так и лечебным, когда мастер сначала выявляет самые проблемные места и уделяет больше времени на их проработку.

Здесь в процессе сеанса вас могут и на бок положить, в какую-нибудь экзотическую позу поставить.

Такой массаж часто бывает болезненным, но после него проходят даже застаревшие проблемы с опорно-двигательным аппаратом.

Такой массаж эффективнее брать не меньше 2 часов и проходить курсом. Первые разы будет очень плохо после массажа, потом будет все лучше и лучше.

Это система комплексного воздействия на организм, включающая в себя следующие приемы:

Продавливание мышц, активных точек и меридианов большим пальцем для снятия напряжения, улучшения тока лимфы и кровообращения.
Зажимание с более длительным давлением для расслабления мышц.
Постукивания и шлепки для смягчения мышц, их расслабления и улучшения кровообращения
Вращение суставов для «снятия блоков «, восстановления, улучшения их подвижности и более глубокого расслабления мышц.
Растирания(при необходимости добавляется тайский бальзам) для снятия напряжения.
Мягкие растяжки для улучшения подвижности суставов и растяжения мышц
Активные растяжки для устранения защемления нервов, улучшения подвижности суставов, укрепления позвоночника и мышц всего тела.
Временное «перекрывание» кровяного потока(чаще всего это делается у основания руки или ноги(с двух сторон паха) для улучшения кровообращения и устранения блоков.

Очень часто элементы этого вида массажа добавляют к другим видам массажа. Часто этими приемами начинают и завершают другие виды тайского массажа.

Если интересно подробнее — пишите комментарии к статье: могу выложить подробные схемы, приемы и основные принципы традиционного тайского массажа в отдельной статье.

Оил массаж или масляный тайский массаж

Этот массаж для меня предпочтительнее, так как он позволяет более глубоко проработать мышцы.

Хороший массажист сочетает в себе приемы тайского и масляного массажа. Если у вас ест проблемы с позвоночником, этот вид массажа предпочтительнее.

И опять таки, здесь надо уточнять какой массаж вам сейчас надо: расслабляющий или же лечебный. Перед процедурой стоит сказать или: «я нид софт массаж фор релекс» или же » плиз мейк стронг массаж фор ми, ай хев пейн хиа» и показать где болит.

Если салон совсем тайский, достаточно ткнуть пальцем на проблемное место и сказать: «теп мак мак» И, если перед вами мастер, она(он) уделит больше времени проблемной зоне и после массажа вы почувствуете значительное облегчение.

Тайский массаж ног

Это тоже один из самых распространенных видов тайского массажа. Обычно он делается сидя.

Перед процедурой ноги моют и обрабатывают скрабом, во время массажа используют , тайский бальзам для массажа ног и для активного воздействия на рефлексогенные зоны, расположенные на стопе.

Этот массаж может быть диагностическим: болезненность в той или иной зоне стопы говорит о нарушении органа или системы, которую проецирует этот участок.

После массажа ноги посыпают присыпкой и делают легкий массаж спины, рук и головы в положении сидя.

Тайский массаж живота

Во многих салонах тайского массажа массаж живота является неотъемлемой частью масляного массажа. Но есть специалисты, к которым отдельно записываются на этот вид массажа.

Это очень сложный и, чаще всего, болезненный и неприятный вид массажа. У меня иногда создается впечатление, что массажист забирается ко мне в живот и копается в моих внутренностях… Он будет полезен женщинам после родов, людям с лишним весом или резко похудевшим.

Этот массаж стимулирует очистку организма от токсинов, улучшает кровообращение и движение лимфы, улучшает пищеварение, нормализует перистальтику кишечника, способствует устранению отечности, улучшает работу эндокринной системы.

Самое важное(для меня): помогает внутренним органам рожавшей женщины занять их естественное, физиологичное место.

Тайский массаж горячими мешочками

Один из моих самых любимых видов тайского массажа. Меня с ним познакомила массажистка из Чианг Мая, приехавшая в Паттайю на Сонгкран. Долго после её отъезда мне пришлось искать достойного мастера.. Самый эффективный, профессиональный массаж горячими мешочками делается в 3 этапа.

Пока греются на пару, массажист сначала снимает основное напряжение с тела тайским традиционным массажем, потом растирает тело маслом, заодно выявляя места наибольшего напряжения. И, когда мешочки уже готовы, сначала проходит ими по всему телу, а затем прорабатывает выявленные проблемные зоны, чередуя с масляным массажем.

При чем самый лучший эффект получается, если делать этот массаж по обнаженному телу, а сам мешочек завернуть в тонкое полотенце.

Следующие 2 вида массажа популярны у тайцев больше как система самомассажа, хотя и в салонах можно встретить эти виды массажа тоже.

Тайский скребковый массаж Гоа

Да, да! Это она из вариаций китайского массажа гуаша. Но у тайцев даже немного отличаются по виду. Основной материал, из которого изготавливаются тайские скребки — дерево и рог буйвола.

Совмещает в себе одновременно палочку для массажа ног и скребок. Массаж головы этим скребком быстро и эффективно снимает головную боль.

Скребковый массаж «выгоняет» шлаки и токсины из организма, убирает все застои. Он так же является диагностическим: проблемные участки тут же проявляют себя темными пятнами.

Этот вид массажа распространен больше в северной части Таиланда, там же находятся и школы, обучающие специалистов скребкового массажа.

Я узнала об этом виде тайского массажа на конференции тайской народной медицины, которая проходила в Бангкоке. Я там же приобрела несколько скребков и методичку и, приехав домой начала тут же «врываться». Сразу сняла боль в шее у тайского менеджера(продуло под кондиционером) и сняла перенапряжение в руке мужа после тренировки.

Этот массаж делается либо через одежду, либо на хорошо промасленной коже. После массажа остаются синяки и кровоподтеки, которые потом довольно быстро сходят. Результат ощущается уже после первого сеанса.

Тайский вибрационный массаж «Ток Сен»

Этот массаж я тоже впервые увидела на конференции тайской народной медицины. И этот массаж тоже зародился на севере Таиланда, именно там расположены школы, обучающие этому удивительному и очень эффективному виду массажа.

Я там же прошла экспресс курс и забрала домой обучающую видео запись по самомассажу. Этот вид массажа настолько простой, что мне его делает даже моя 3х летняя дочь). Этот массаж можно делать или через одежду или через хорошо промасленное тело.

— это колышек и молоточек, которые изготавливаются в тайских храмах буддийскими монахами из редких пород дерева. От качества древесины зависит частота вибраций и потому древесина для инструментов тщательно отбирается.

Колышек прикладывается к телу и сверху мастер выстукивает ритмичную мелодию, проходя колышком по мышцам и массажным линиям. Эффект одного такого сеанса простукивания заменяет 5 сеансов обычного тайского массажа.

В Патайе я знаю всего 2 массажных салона, практикующих вибрационный тайский массаж.

В целом это основные виды традиционного тайского массажа. Так же в тайском массажном салоне вы можете встретить травяные сауны, скрабирование, стоун терапию, маникюр и педикюр. Очен очень редко встречаются специалисты по гинекологическому массажу. Только это не те, которые неожиданно вдруг его начинают делать. У них эта услуга указана в прайс-листе и, чаще всего его делают женщины. Это очень эффективный и полезный вид массажа для женского здоровья, который убирает все спазмы и застои в области малого таза. Обучение этому виду массажа одно из самых дорогих. Делают его обычно с кокосовым салом.

«А как начет русских салонов тайского массажа?» — спросите вы. Скажу честно, в России я не посещала салоны тайского массажа. Но, я думаю, что там, как и в Таиланде, все зависит от специалиста, к которому вы попадете. Туда много едет таек по контракту, как квалифицированных, так и не очень. Так же многие русские мастера серьезно подходят к изучению тайского массажа. Я знаю несколько русских мастеров, которым уступают в мастерстве многие тайские массажисты, серьезно занимающиеся массажем. Да и ко мне, когда я приезжаю в Россию, встраивается очередь из желающих, многим приходится отказывать… мне просто некогда ставить это на поток. Хотя в нашем городе как минимум 3 салона тайского массажа и все эти люди их регулярно посещают.

Я надеюсь, что эта статья поможет Вам выбрать себе хорошего мастера тайского массажа и испытать на себе его чудодейственные свойства в полной мере.

Т айский массаж – древняя методика – активизирует жизненную энергию путем воздействия на особые точки на теле человека. В ее основе лежат приемы китайской медицины, йоги и постулаты индийской системы оздоровления – Аюрведы.

Методика заключается в надавливании, разминании, растягивании, пассивных упражнениях, напоминающих позы йоги – эти действия направлены на восстановление энергетического баланса в организме.

Согласно восточной философии, здоровье человека находится в прямой зависимости от душевного состояния. И пусть в разных странах каналы распространения энергии имеют разные названия (ци – в китайском целительстве, сей – в тайском), суть одна – нарушение энергетических потоков ведет к физическим и душевным страданиям. Исправить ситуацию можно с помощью тайского массажа.

Его история насчитывает несколько веков. По преданиям, ее основателем является живший около 2,5 тысячи лет назад доктор Шивака (Джива Кумар Бхикку), служивший в те времена личным лекарем индийского правителя. Техника массажа передавалась из поколения в поколение устно, многое было утеряно, но и поныне применяются компрессы из трав, ароматерапия, до сих пор, как и много веков назад, практикуется массаж ногами.

Чем тайский массаж отличается от традиционного?

Основные правила тайского массажа:

спокойствие
расслабленное состояние и пациента, и массажиста
атмосфера доверия между ними
мягкие переходы между акупрессурными точками
отсутствие дискомфорта

Здесь нет строгой последовательности в выполняемых движениях: нельзя всех пациентов подогнать под единый шаблон, только творческий подход делает массаж таким эффективным.

Но существует еще несколько отличий тайской методики от привычного нам традиционного массажа:

здесь не применяются ни кремы, ни масла, возможно лишь использование травяных экстрактов;
сеанс тайского массажа длится 1-3 часа; чем дольше, тем лучше – так говорят специалисты. Конечно, если заниматься какой-то определенной частью тела (например, стопами), то длительность процедуры может быть и 20 минут, но рассчитывать на желаемый эффект тогда не стоит;
в ходе процедуры используются большие пальцы рук, ладони, локти, запястья, ступни, колени;

Есть еще один нюанс: обязательна обратная связь – при появлении боли в ходе процедуры мастер просит сообщить об этом, «правило» европейской версии «массажист лучше знает» тут неприемлемо.

Чего ожидать от тайского массажа, а также техника выполнения

Массаж начинается со стоп, мягко поглаживая и надавливая на точки, ответственные за расслабление, мастер постепенно поднимается к бедрам, животу, плечам, голове, тщательно прорабатывая каждую зону. Ритм движений массажиста при этом совпадает с дыханием пациента. Скручивания позволяют добраться до глубоко расположенных скелетных мышц, что невозможно при классической методике. При воздействии на точки в напряженной зоне сигналы передаются в мозг, запускаются скрытые силы человека, которые отвечают за функции внутренних органов. Говорят, результаты одного сеанса тайского массажа сопоставимы с трехдневным отдыхом на природе.

В чем польза тайского массажа?

В результате улучшается работа кровеносной, дыхательной и нервной систем, нормализуется кровоток и лимфоток, улучшается микроциркуляция крови и питание тканей, что способствует лучшей регенерации, кожа приобретает эластичность. При расслаблении мышц уменьшаются или исчезают боли. Снятие отечности, уменьшение жировых отложений, разглаживание морщин – это все действие массажа.

Более того, в процессе массажа начинается постепенное изменение сознания человека. По отзывам пациентов, внезапно можно понять источник своих проблем, пересмотреть взгляды на жизнь, настроиться на творческий или позитивный лад.

Кстати, в индустрии туризма используется весьма измененная форма тайского массажа, у настоящей методики с сексуальным массажем ничего общего нет.

Существуют ли противопоказания?

Безусловно, существуют противопоказания:

беременность
острые состояния или обострения хронических болезней
заболевания кожи
свежие травмы
онкологические патологии
опьянение

Поэтому, если вы планируете посетить мастера по тайскому массажу, загляните вначале к лечащему врачу.

Оксана Матиаш, врач общей практики

Иллюстрации: Анастасия Леман

О том, что такое тайский массаж - каких видов бывает и какой эффект от него можно получить.

Благодаря своей подруге, работавшей администратором в модном спа-салоне, я уже давненько узнала, что такое тайский массаж и то, что он не имеет ничего общего не только с секс-услугами, но даже – с эротикой.

Каково же было мое удивление, когда в аэропорту друзья, провожая молодую пару на отдых в Таиланд, гигикая, давали напутствия девушке: «Ты смотри там, не отпускай его на тайский массаж, а то еще какую заразу подхватит».

Я поняла, что еще много людей живет в мире стереотипов, а значит, я просто обязана написать статью на эту тему.

Что такое тайский массаж и какова история его развития?

Уже из самого названия процедуры становится понятно, что родина этого массажа – Таиланд.

Тайский массаж – один из популярнейших во всем мире видов массажа, техника которого отличается точечным воздействием на центры жизненной силы человека.

Вообще-то тайский массаж – это некая смесь йоги, ручной техники массажа и гимнастики.

Мастер, чтобы добиться максимального эффекта, использует различные техники: скручивания, надавливания, растяжения, растирания и т.д.

Причем он воздействует на клиента не только руками, но и коленями, локтями, стопами.

История зарождения тайского массажа связана с именем Дживаки Кумара Бхаши, который служил личным лекарем индийских правителей свыше двух с половиной тысячелетий назад.

Считается, что эта полулегендарная личность, бывшая личным другом самого Будды, и придумала специальную технику массажа.

Дживака доказывал, что через человеческое тело проходит свыше 70 000 тысяч каналов жизненной силы.

Если знать точки, по которым они проходят, то при помощи воздействия на них можно значительно улучшить самочувствие человека.

Увы, трудов с детальным описанием техники Дживака не оставил.

Вплоть до ХІІІ века специалисты обучались устно и в индивидуальном порядке.

Все изменилось, когда в 1277 году появилась тайская грамота.

Именно тогда мастера начали записывать свои секреты, которые, увы, не сохранились из-за нашествия бирманцев.

Король Рама ІІІ в 1832 году решил, что секретам йоги, массажа и других восточных практик следует обучаться в университете, и основал высшее учебное заведение при монастыре Ват Пхо.

А вот полноценная работа, посвященная тайскому массажу, появилась лишь в начале ХХ века.

Над ней по приказу короля Рамы V трудились свыше 30 лет.

Как происходит сеанс тайского массажа?

Тайский массаж давно покинул пределы Таиланда и прочно обосновался во многих спа-салонах и восточных центрах по всему миру.

И хотя знатоки утверждают, что по-настоящему насладиться им можно лишь в Таиланде, больших отличий в этой процедуре, если вам ее делает настоящих мастер своего дела, не наблюдается.

Сеанс начинается с того, что клиенту предлагают одеться в удобные брюки и майку или же – в специальное кимоно для полноты эффекта.

Первыми частями тела, которым уделяет внимания массажист, являются стопы.

На них расположено так много энергетических центров, что благодаря массажу стоп большинство из них активизируется.

Постепенно мастер переходит ко всему телу.

За время сеанса, который длится от 1 до 3 часов, прорабатывается все тело, начиная от кончиков пальцев и заканчивая макушкой, чтобы активизировать все точки и жизненные центры человека.

Если смотреть за сеансом со стороны, то кажется, что два человека танцуют плавный, неспешный и невероятно красивый танец.

Современный тайский массаж абсолютно ничем не напоминает сексуальные утехи.

Подобную репутацию эта замечательна восточная практика заработала себе тогда, когда Таиланд стал восприниматься, как страна секс-туризма, где можно было найти любые сексуальные утехи.

Эротический массаж, которые делали жрицы любви, чтобы возбудить клиента, стал называться «тайским», но путать эти понятия не стоит.

Какой такой эффект от тайского массажа я могу получить?

Моя подруга, та самая, что работала в спа-салоне, наслушавшись положительных отзывов клиентов о тайском массаже и о мастерстве их массажиста, решила и сама испытать на себе целебные свойства этой процедуры.

Говорит, что после двухчасового сеанса она чувствовала себя просто великолепно.

Приток жизненных сил и бодрости просто ощущались физически.

«Я будто бы три дня отдыхала на спа-курорте», – говорит моя подруга.

С того времени она стала верной поклонницей этой процедуры.

Тайский массаж – действительно весьма полезная и приятная для организма практика, после которой:

снимается стресс;
наступает глубокая релаксация;
улучшается циркуляция крови;
расслабляются все мышцы;
снимаются отеки;
выводятся токсины из организма;
налаживается система пищеварения;
пропадает головная боль и другие неприятные ощущения;
улучшается состояние кожи;
уходит нервное напряжение и ;
ощущается прилив бодрости и жизненных сил.

Каких видов бывает тайский массаж и кому его нельзя делать?

На сегодняшний день известно два основных вида тайского массажа:

Общий, при котором массажист контактирует с клиентом, используя для воздействие различные части тела: пальцы, локти, колени и т.д.

Иногда используют бамбуковые палочки или камни.

Именно такой массаж сегодня предлагает большинство салонов, как в нашей стране, так и в других государствах.

Королевский, при котором контакт массажиста с клиентом минимизирован.

Для воздействия мастер использует только подушечки пальцев и постоянно сохраняет дистанцию приблизительно в 30 см.

Женщины, ожидающие ребенка.
Пациенты онкологических больниц.
Пьяные и те, кто находится под воздействием наркотических веществ.
Люди со свежими переломами, кожными заболеваниями, с высокой температурой, больным сердцем.
Те, кто страдает от воспаления мышц.

Есть еще одно противопоказание: варикозное расширение вен.

При таком заболевании процедуру можно делать, но только не на поврежденных участках.

Что собой представляет тайский массаж, вы можете также узнать из видео:

5 секретов тайского массажа для тех, кто хочет научиться его делать

Если вы хотите научиться тайскому массажу, то это вполне реально.

Достаточно окончить специальные курсы.

Если вы не планируете зарабатывать на этой практике деньги, то в сети достаточно бесплатных обучающих видеоуроков, которые помогут вам.

Серьезным специалистом после их просмотра вы, конечно, не станете, но порадовать свою вторую половинку сможете.

Тем, кто желает освоить тайский массаж, наверняка будет интересно узнать несколько секретов этой восточной практики:

Прежде чем приступать к делу, нужно подождать хотя бы час после приема пищи.
Создайте соответствующую обстановку в помещении: зашторьте окна, включите расслабляющую музыку, зажгите ароматическую палочку, положите на пол большой матрас, переоденьтесь в удобную одежду (парам можно и вовсе обойтись без нее☺).
Руки массажиста должны быть теплыми и сухими, иначе ощущения от воздействия будут неприятными.
Особое внимание уделите ступням и ладоням – именно здесь сосредоточено наибольшее количество энергетических центров.
Делая кому-то процедуру, представляйте, как через ваши руки в тело массажируемого проникают потоки положительной энергии, бодрости, здоровья.

Каждый человек сегодня должен знать, что такое тайский массаж , чтобы не оконфузиться, когда речь заходит об этой древнейшей восточной практике.

Полезная статья? Не пропустите новые!
Введите e-mail и получайте новые статьи на почту

Таиланд славится на весь мир своим массажем. Многие туристы приезжают сюда, чтобы погрузится в прекрасный мир оздоровительных спа-процедур. Правда, далеко не все знают, что же такое тайский массаж. Однажды я посоветовала туристам посетить салон тайского массажа, на что услышала ответ: нет, мы не такие! Оказывается, в их понимании тайский массаж был сексуальной услугой, вот так сильны стереотипы. С детства, практикуясь на своём дедушке, я полагала, что тайский массаж - это когда ходят по спине ногами. В целом, моё детское понимание было близко от истины. Сегодня я вам расскажу, что действительно означает тайский массаж.

Тайский народ гордится своим богатым наследием по искусству исцеления, которое изначально пришло из индийской аюрведы. В настоящее время тайский массаж конкурирует с тайской кухней за звание самой популярной достопримечательности Королевства. В отличие от большинства европейских техник массажа, которые направлены на расслабление мышц, традиционный тайский массаж сконцентрирован на целебной энергии самого организма.

Корни тайского массажа уходят в Индию 2500 лет назад. В первые годы буддизма в Индии буддийские храмы стали центрами медицинской теории и практики. Техника этих центров пришла в Таиланд с распространением буддизма в III веке до нашей эры.

В то далёкое время мужчина по имени Дживака был врачом одной из королевских семей и стал врачом Будды. Благодаря своим исследованиям он описал более 72000 энергетических линий (сен), которые проходят в человеческом теле. Они как раз и стали фокусными точками традиционного тайского массажа.

Буддийские писания рассказывают про некоторые техники массажа, которые распространились в Сиаме с приходом буддизма. После основания Бангкока при короле Рама I был построен Ват По – храм, где в настоящее время располагается школа традиционной тайской медицины и главный учебный центр для массажистов.

Тайский массаж является одной из четырех ветвей традиционной тайской медицины, которая основана на лечение человеческого тела, ума и духа. Другие ветви включают лечение травами, правильное питание и духовные практики. Тайская медицина была разработана в буддийских монастырях и храмах, где традиционно стремились помочь различным недугами.

Основное действие тайского массажа направлено на обеспечение большей гибкости суставов, избавление от боли и спазмов в мышцах, улучшение осанки, успокоение нервной системы, стимуляция кровообращение и внутренних органов, лимфодренаж, избавление от усталости, боли в суставах и головной боли.

Существует два стиля традиционного тайского массажа: джап сен и растяжка. В первом случае с помощью большого и указательного пальца происходит надавливание в течение пяти и более секунд на определённые точки, связанные с направлениями энергетических линий. Массажист надавливает на эти точки, чтобы снять напряжение, помогая очистить организм от токсинов. Растяжение более характерно для практики йоги в целях повышения гибкости, пластичности и улучшения кровообращения.

Существует более восьми вариаций тайского массажа, зависящих от региона Таиланда. Например, на севере больше уделяют внимания растяжке, в центральном Таиланде фокусируются на работе с энергетическими точками. Древний массаж или нуат пхен боран, как его называют тайцы, является неотъемлемой традицией Королевства. Несмотря на то, что тайская традиционная медицина берет начало в Тибете, Китае и Индии, нуат пхен боран является, прежде всего, прерогативой северной части Таиланда.

На большей территории Таиланда можно встретить тайский массаж, включающий элементы растяжки и работы с энергетическими точками. Существует три основных типа массажа: традиционный тайский, с травяными мешочками и рефлексотерапия для ног.

Традиционный тайский массаж (нуад тхай)

В отличие от распространённого в Европе шведского массажа, в котором, как правило, с помощью масла идёт воздействие на мышцы, традиционный тайский массаж является гораздо более активным. Хотя массажист может использовать специальные мази на определённые болевые точки, но в целом проводит процедуру без применения каких-либо масел. Вы надеваете традиционные тайские массажные одежды, ложитесь на матрац на полу. Во время процедуры массажист использует не только свои руки, но и пальцы, локти, ноги и колени.

Массаж с травяными мешочками (нуад пракоп самунрай)

Этот тип массажа делают с помощью специального горячего компресса из трав (лук пракоп), который используют перед массажем для разогрева мышц. Кусок грубой ткани заполняют душистыми целебными травами: лимонное сорго, куркума и имбирь. Затем плотно сворачивают в узелок и нагревают паром до тёплого состояния. Массажист нежно надавливает травяным мешочком на мышцы, чтобы их расслабить и подготовить для более интенсивного массажа. Благодаря теплу открываются поры, и целебные свойства тайских трав проникают внутрь, улучшая циркуляцию крови. Древняя тайская практика массажа с помощью травяных компрессов использовалась в королевской семье ещё в Аюттхайе в XIV веке.

Рефлексотерапия

Рефлексотерапия или просто тайский массаж ног является фаворитом для многих. Его принцип заключается в том, что каждой части тела человека соответствует определённая точка на стопе. С помощью специальной палочки (нуад тао), сделанной из дерева, массажист нажимает на точки стопы и “массирует” ваши внутренние органы. В какой-то момент вы можете почувствовать нестерпимую боль, которая означает некоторую проблему со здоровьем той или иной части тела. Хороший массаж ног выводит токсины из внутренних органов, после него можно ощущать некоторую усталость, которая проходит после здорового ночного сна. Во время тайского массажа ног используется мазь с ментолом, и внимание уделяется не только ступням, но и голеням, где проходят энергетические линии. Массаж ног обычно заканчивается пятиминутным массажем шеи, плеч и головы.

А что же за массаж с применением ароматических масел? - спросите вы. Аромо-массаж или массаж с маслом - это смешение шведского массажа с традиционным тайским, комбинация восточной и западной терапии. В этой процедуре можно почувствовать расслабляющий эффект от разминания мышц и уравновешивания внутренней энергии.

Какая польза для здоровья?

На первоначальном уровне ваши мышцы расслабятся, с ними уйдут стресс и напряжение. Особенно если с вами поработал хороший мастер, увеличится гибкость и подвижность суставов, и выпрямляется осанка. В долгосрочной перспективе полный массажный курс укрепит иммунную систему, приведёт в норму внутренние органы и поможет залечить давние травмы.

Кому можно делать тайский массаж?

Немногие знают, что существуют некоторые противопоказания для тайского массажа. Беременные женщины и люди, страдающие какими-либо хроническими заболеваниями (особенно связанные с кровеносной системой), должны обязательно проконсультироваться со своим лечащим врачом. Если у вас есть какие-либо инфекционные заболевания кожи, сыпь или открытые раны, повреждение или воспаление мышц, переломы или растяжения, то вам не следует делать тайский массаж.

Обязательно скажите массажисту, что не делали никогда тайский массаж. Он будет проводить процедуру мягче. Не ешьте тяжёлой пищи перед массажем, не пейте алкоголь, иначе будете чувствовать неуютно, вы должны быть расслаблены и не чувствовать никакого дискомфорта. Скажите своему массажисту, если существуют какие-либо ограничения для процедуры.

Если вы ещё не пробовали тайский массаж, я рекомендую вам почувствовать всё на своём опыте. Теперь вы понимаете, что желание “как следует промять косточки” относится к тайским техникам массажа в меньшей степени. Не бойтесь боли во время процедуры. Как и во время дегустации тайской кухни можно попросить не такое острое блюдо, так и во время тайского массажа скажите массажисту о более лёгкой версии процедуры. Записывайтесь онлайн в лучшие спа-салоны Пхукета - и . Почувствуйте на себе всю силу оздоровительных процедур.

Тайский массаж пользуется большой популярностью у туристов со всего мира. Более того, ему с удовольствием обучают всех желающих. Этот вид массажа включает в себя терапевтическое воздействие на человека, но базируется на сплаве различных культурных традиций и философии.

Что такое тайский массаж?

Этот вид массажа также известен под названием «йога-массаж». Это целый оздоровительный комплекс, включающий в себя раскрытия и растяжения суставов, глубокое воздействие на мышцы, упражнения из йоги, акупунктуру и акупрессуру, рефлексологию и активизацию потока жизненной энергии человека. Весь этот спектр воздействия на человека направлен на восстановление энергетического баланса. Ведь в восточной философии считается, что здоровье человека зависит от его энергии и душевного равновесия. Эта энергия распространяется по особым каналам, который в тайском целительстве называют «сей», в китайской – «ци», а Индии – «нади». Так или иначе, но в разных странах и в разное время люди пришли к пониманию, что тело человека – это нечто большее, чем костно-мышечная система.

Дисбаланс, нарушение энергетических потоков вызывает болезни, хандру, следовательно, душевные и физические страдания. А массаж способен вылечить человека, так как направит его жизненную силу в нужном направлении.

Для многих обращение к восточной мудрости стало избавлением от хирургического вмешательства. В тайском массаже воздействие оказывается на 10 основных энергетических каналов. Тем, кто не верит в энергии, но верит в силу консервативной медицины, стоит помнить, что массаж оказывает влияние на циркуляцию крови и лимфы, мышцы и позвоночник. Выходит, что с любой точки зрения (эзотерический или прагматичной) тайский массаж – это способ целительного воздействия на тело человека.

История тайского массажа

Таинство тайского массажа зародилось под влиянием культур Индии и Китая и связано с историей самого Таиланда. В ту пору, примерно 2500 лет назад, Таиланд назывался Сиам, и в это древнее государство из Индии проник буддизм. Вместе с буддистскими монахами в Сиам приехали и мастера йоги, доктора Аюрведы.

Сиамская медицина слилась с мастерством аюрведов и философией буддизма. Этот сложный, многогранный сплав культурных наследий и сформировал основные принципы современного тайского массажа. До наших дней даже дошло имя человека, который считается отцом этого вида массажа – доктор Дживака, живший более 2 тысяч лет назад. Он был личным врачом индийского царя и даже, по легенде, лекарем Будды, и начал использовать массажную технику вместе с медициной. При этом применялись травяные компрессы, йога, лечение растительными препаратами и травами. Тайские медики до сих пор пользуются методом «ток сен» – простукиванием энергетических каналом молоточком и деревянными палочками и массажем ногами. Массажист в этом случае смачивает стопы в травяном отваре, а затем разогревает их, касаясь раскаленного металлического листа.

Техника тайского массажа дошла до нас устным способом: учителя массажа рассказывали только своим ученикам об особых способах воздействия на человека, поэтому некоторые методы, к сожалению, пропали навсегда. Немногочисленные тексты с описанием массажной терапии погибли в 1776 году, когда на столицу Сиама напали бирманцы. Город был разграблен, мало что уцелело. Видимо, чтобы не повторять ошибок прошлого, в 1832 году Рама III и приказал оставшиеся тексты высечь на камнях и хранить их в монастыре Ват По. С тех пор 60 мраморных плит и 80 статуй, изображающих людей в разных асанах, украшают монастырь. Благодаря этому мы и сегодня можем увидеть древние тексты с диаграммами, схемами энергетических каналов и акупунктурных точек.

Общий тайский массаж

Сегодня монастырь Ват По считается основной южной школой тайского массажа. Есть и северная школа, находится она в городе Чианг Май. Именно здесь обучают всех желающих познать таинство тайского массажа. Многочисленные студенты приезжают сюда за знаниями со всего света. Современный тайский массаж развивается именно силами южной школы: новые учителя обогащают технику уникальным видением, новыми приемами. Различия в школах есть и иные. Южная школа делает упор на жесткое, достаточно болезненное воздействие пальцами, а северная – на растягивания и скручивания, заимствованными у асан из йоги. Отсюда и более известное в Европе название – «йога-массаж». Техники северной и южной школ объединяют и называют общим тайским массажем. В ней используются большие пальцы рук, запястья, ладони, локти, ступни и колени, предплечья. Контакт между массажистом и клиентом достаточно близкий.

Королевский тайский массаж

Этот вид массажа выделяет, в первую очередь, дистанция в полметра между массажистом и клиентом. В практике используются только большие пальцы, внешняя часть запястья. Сеанс начинается с воздействия на колени, продолжается на бедрах, а затем ступней. При этом массажист передвигается, стоя на коленях, а клиент никогда не ложится на живот. В королевском массаже не используются позы из йоги.

Как проходит сеанс тайского массажа

В первую очередь, и массажист и клиент настраиваются на сеанс массажа. Очень важно, чтобы оба участника процесса были в хорошем, спокойном расположении духа. Поэтому матрац и напольное покрытие должны быть из натуральных, качественных материалов, а одежда – удобной и свободной – обычно это шорты и футболка. В помещении может играть музыка, гореть , свет обычно мягкий, приглушенный. При этом очень важно, чтобы между клиентом и массажистом появилось доверие и симпатия.

Сам сеанс длится от одного до трех часов. Начало массажа напоминает пассивную йогу: тело клиента готовится к глубокому воздействию. Во время сеанса массажист сидит на ягодицах, корточках или пятках, стоит на одном или обоих коленях.

В массажной практике используются надавливания, растяжения и скрутки. Причем для этого применяются не только пальцы и ладони, но и локти, запястья, ступни и колени массажиста.

Мастер начинает свой труд со ступней клиента, мягко поглаживая их, надавливая на акупунктурные точки, отвечающие за расслабление тела. Ритм движений при этом подстраивается под дыхание клиента. Со стороны движения профессионального тайского массажиста похожи на ритуальный танец, причем переход от одного движения к другому практически незаметен, один метод плавно переходит в следующий.

Основные способы воздействия руками

Давление большим пальцем
Давление двумя большими пальцами
Давление скрещенными большими пальцами
Всей ладонью, большие пальцы впереди
Касающиеся или разомкнутые большие пальцы
Давление локтем
Давление предплечьем

Из-за этих воздействий мозг человека меняет электрическую активность, постепенно замедляя свою работу. Из-за воздействия на энергетические точки стоп начинается постепенное изменение сознания. Вследствие этого во время массажа многие люди внезапно пересматривают свои взгляды на жизнь, неожиданно находят источники своих проблем, настраиваются на творческий и позитивный лад.

Скрутки, используемые в тайской технике, позволяют добраться до глубоко лежащих скелетных мышц. Такое глубокое воздействие просто невозможно для классического массажа. Прорабатываются абсолютно все тело – от макушки до пяток, причем массажист задерживается на напряженных участках, причем воздействие на эти очаги передает сигналы в мозг, как и воздействие на рефлекторные точки. Так «запускается» скрытая сила человеческого организма, которая отвечает за работу внутренних органов и систем.

Активизация энергетических каналов и перенаправление жизненной силы улучшает работу кровеносной, дыхательной и нервной систем. Причем начинают работать коллатерали – ветви кровеносных сосудов, обычно пассивные. Таким образом, восстанавливается и усиливается кровоток и лимфоток. Усиление циркуляции крови, во-первых, выводит излишки воды, токсины и шлаки из организма, во-вторых, усиливает питание кожи и внутренних органов, в-третьих, еще сильнее расслабляет мышцы, буквально открывая их для глубокого воздействия.

Массаж начинается от стоп и тщательно прорабатывая каждый участок тела, поднимается сначала к бедрам, животу, плечам и, наконец, к голове. Причем, когда массажист начинает работать с верхней частью тела, она уже расслаблена за счет усиления циркуляции крови, и получает наибольшую пользу от прикосновений массажиста.

Заканчивается сеанс массажа воздействием на лицо: движения массажиста «смывают» мимические морщины, напряженные гримасы, нервный тик и отечность.

Тайский массаж: действие на организм

Снятие стресса, глубокая релаксация.
Снятие напряжения с мышц, в том числе хронического.
Снятие или уменьшение болей различного происхождения.
Снятие отечности, одутловатости, уменьшение жировых отложений.
Уменьшение мимических морщин.
Раскрытие и усиление подвижности, гибкости суставов и позвоночника.
Улучшение работы нервной, дыхательной, сердечнососудистой, пищеварительной систем.
Улучшение циркуляции лимфы и крови.

С сеанса лечебного массажа человек выходит не только расслабленный, но и помолодевший на пару лет, в хорошем настроении и с позитивным взглядом на жизнь. Регулярные сеансы помогут поправить психическое и физическое здоровье, скорректировать силуэт и дадут заметный косметический эффект.

Тайский массаж: меры предосторожности и противопоказания

Не пытайтесь делать себе и близким, прочитав про технику в Интернете. Научиться массажной технике может любой желающий, но только у настоящего специалиста. А практиковать массаж могут только люди со средним медицинским образованием, которые, пользуясь полученными знаниями в анатомии и физиологии, не навредят человеку.

При наличии травм и воспалений мышц сначала необходимо сделать горячий компресс и только затем очень аккуратно начать воздействие на мышцы. При варикозном расширении вен, переломах и повреждениях суставов пораженная зона не массируется. Массажист имеет право отказаться от работы при наличии неизвестной сыпи и кожных заболеваний у клиента. Если же сыпь или болезнь не заразные, специалист, скорее всего, будет делать массаж, избегая поврежденный участок кожи.

Массаж не делается голодным людям – вам могут предложить легкую закуску, особенно при наличии сахарного диабета или болезней сердца. Но переедать перед массажным сеансом тоже не нужно, иначе придется отказаться от некоторых позиций и методик воздействия.

У тайского массажа есть ряд медицинский противопоказания:

Беременность,
недавние переломы и травмы,
онкологические заболевания,
все хронические заболевания в стадии обострения,
интоксикация алкоголем или лекарствами.

А знаете ли вы, что…

В Европе и Америке до сих пор существует стереотип, что традиционный тайский массаж – это сексуальное приключение. Этот слух появился во время войны во Вьетнаме из-за того, что американские солдаты приезжали в Таиланд отдохнуть от военных действий. А тайские жрицы любви не растерялись и начали предлагать услуги, состоящие из масляного массажа и интимных действий. Разумеется, тайский массаж не имеет ничего общего с сексом. Во время массажа и клиент, и массажист полностью одеты, открытые части тела – это стопы, и иногда руки и голени. Кроме того, по многовековой традиции массажной помещение отгораживается только неплотной ширмой.