Сильвестр сталлоне мышцы. Тренировки и питание сильвестра сталлоне. Питание во время тренировок Сильвестра Сталлоне

Сам актер уверенно называет бодибилдинг главным секретным ингредиентом успешной жизни: дисциплина и здоровое тело оттачивают ум, позволяя точно находить короткую тропинку к самой вершине достойной жизни. Для съемок легендарного Рокки Сталлоне занимался по специальной программе - попробуйте включить ее в свою систему тренировок и результат появится уже через две недели.

Еда и утро чемпиона

К съемкам «Рокки-2» Сталлоне готовился весьма обстоятельно. Каждое утро начиналось одинаково: подъем в 7 утра, аминокислоты на голодный желудок и завтрак из легкоусвояемой пищи. 2 яйца, инжир, тосты из ржаного хлеба, за которыми следует чашка кофе и сорокаминутный отдых. Этого заряда энергии как раз хватает на продуктивную утреннюю тренировку. Если у вас есть возможность посвятить часть утра фитнес-клубу - просто повторяйте это расписание, уже проверенное профессионалом спорта.

Комплексный подход

Сильвестр Сталлоне работал с персональным тренером высочайшего уровня. Франко Коломбо, двукратный победитель конкурса «Мистер Олимпия» потребовал с актера такую сумму за свои услуги, что тому пришлось заложить дом. И результат того стоил: Колобмо разработал комплексные тренировки, которые позволили Слаю построить идеальное тело всего за месяц работы. Ключевая особенность воркаута была именно в комплексном подходе - некая вариация высокоинтервального тренинга, столь популярного в последнее время. Каждая тренировка Сталлоне состояла из трех циклов, направленных на разные группы мышц.

Первый цикл: на все группы мышц

Этот цикл делается сразу после основательной разминки. Он направлен на все группы мышц, что готовит их к следующей нагрузке. Один цикл состоит из трех подходов, с отдыхом в полторы минуты между ними. В каждый цикл входят следующие упражнения:

Приседания со штангой на плечах – 8 повторений
Становая тяга – 9 повторений
Повороты с тростью (весом) сидя – 10 повторений
Подтягивания на перекладине с грузом – 8 повторений
Отжимания на брусьях с грузом – 8 повторений

Второй цикл: ноги и плечи

Отдых между циклами не должен превышать пяти минут. Не нужно сидеть на скамье, уставившись на часы - ходите и разминайте уставшие мышцы, чтобы не создавать лишнюю нагрузку на сердце. Отдохнув, переходите ко второй части тренировки. Она направлена на развитие мышц ног и плеч.

Квадрицепсы в тренажере – 12 повторений
Подъемы на икроножную мышцу – 8 повторений
Шагис гантелями либо со штангой – 12 повторений
Подъемы гантелей перед собой обратным хватом – 8 повторений
Молотковые сгибания на бицепс – 8 повторений
Подъемы на бицепс на Скамье Скотта – 6 повторений

Я научился управлять своим телом, как машиной. Если меня ожидает длинный путь, я пополняю запасы топлива, использую качественные продукты с высоким содержанием углеводов. Если мне предстоит пройти маленькую дистанцию, я действую полностью в противоположном духе. - Сильвестр Сталлоне

Третий цикл: Работа на пресс

Для того, чтобы пресс напоминал пресловутую стиральную доску, Слай был вынужден работать как проклятый. Комплекс на пресс, составленный Франко Колобмо, состоял из нескольких упражнений. Ниже приведены стандарты Слая, но мы не рекомендуем вам сразу пытаться работать в таком же темпе: поставьте планку на 20 повторов и постепенно увеличивайте нагрузку.

Подъемы ног в висе - 50 повторений
Боковые подъемы ног лежа - 50 повторений
Базовые скручивания - 50 повторений
Боковые скручивания - 50 повторений

Осознайте нагрузку

Очень важно правильно оценивать собственные возможности. Программа тренировок от Рокки способствует быстрому росту мышечной массы, причем, за счет повышенной нагрузки на ноги, ускоряется метаболизм мышц всего тела. Мы советуем вам использовать этот комплекс в течение месяца, раз в полгода. Не нужно сразу пытаться выполнить нормативы парня, посвятившего развитию тела всю жизнь. Войдите в свой собственный темп и тренировки будут гораздо продуктивнее.

Главное упорство и у вас все получится

Подписывайтесь на Квибл в Viber и Telegram , чтобы быть в курсе самых интересных событий.

При появлении фильма « Неудержимые 2» у многих возник вопрос о том, как Сильвестр Сталлоне поддерживает себя в такой форме. В данной статье мы расскажем о том, как 66-летний актер занимается, питается, и на чему он уделяет большее внимание.

Биография

Сильвестр Сталлоне (Sylvester Stallone)

  • Дата рождения: 6 июля 1946 года.
  • Рост: 177 см.
  • Вес: 98-100 кг / 216.05-220.46 фунтов
  • Лучшие фильмы: «Рокки», «Рэмбо», «Неудержимые», «Скалолаз», «Судья Дредд».

Сильвестр Сталлоне родился в 06.07.1946 в Нью-Йорке. Учился в Академии драматического искусства в Майами.

Картина "Рокки", фильм, воспевающий столь милый сердцу американцев постулат "о равных возможностях для всех", вышла на экраны и с первых же дней проката стала бить все кассовые рекорды. В одночасье Сталлоне из третьеразрядного актера стремительно шагнул в "ранг звезды".

Однако помимо Рокки у Сталлоне есть еще одна козырная карта - "Рэмбо", три серии которого принесли актеру еще большую популярность и огромные прибыли.

Но хотя в ряде последующих фильмов типа "Ночные ястребы" (1981), "Кобра" (1986), "Изо всех сил" (1987) актер продолжал эксплуатировать удачно найденный в "Рокки" и "Рэмбо" экранный имидж.

Участие в комедии Джона Лэндиса "Оскар" (1991) - римейке известного французского фильма с блистательным Луи де Фюнесом в главной роли - открыли публике нового Сильвестра Сталлоне - комичного, находчивого и веселого.

Являясь "самым завидным женихом Голливуда", Сильвестр Сталлоне чрезвычайно занятой человек: он много снимается, пишет сценарии, мечтает поставить балет, а также активно участвует в светской жизни американской богемы.

Программа тренировок Сильвестра Сталлоне


1. Первый комплекс:
– 8 повторов
с гантелями – 10 повторов
Повороты сидя – 10 повторов (иллюстрация 1)
с весом – 6 повторов (иллюстрация 2)
с весом – 6 повторов

2. Второй комплекс:
– 10 повторов
Подъемы на икры стоя – 8 повторов
– 8 повторов (иллюстрация 3)
Подъем гантелей обратным хватом – 6 повторов (иллюстрация 4)
Подъем гантелей «молоток» на бицепс – 6 повторов
Подъем на бицепс в скамье Скотта – 6 повторов

Выполняя упражнения, особенно вращательные или балансировочные, помните, что необходимо тщательно следим за техникой , ведь многие движения могут быть травоопасными. Так например в фильме у персонажа Сталлоне кожаный браслет на пальце, который на самом деле скрывает травму.

Что касается тренировок, то у него нет единой программы или однообразной техники, т.е можно применять следующие программы:

  • (по боку, футболу, баскетболу и др. видам);

Так в чем же секрет?


Для фильма «Неудержимые» Сталлоне серьезно работал над , - легко заметить, что в фильмах «Дети шпионов» и «Рокки Бальбоа» его форма была иной. В этот раз он делал акцент тренировок на предплечьях, трапециях и мышцах шеи.

Тренер Сталлоне, Гуннар Петерсон: «Основная часть тренировок приходилась на мышцы низа тела: мы выполняем становую тягу и шраги с одним и тем же весом, поэтому прорабатывались и предплечья. Вообще, базовые упражнения – самые эффективные» .

Питание

В свое время Сталлоне решил снимать собственное кино. Ну а сегодня он решил производить собственное спортивное питание «InStone» . Причины схожи. На изобильном американском рынке за годы кинокарьеры он так не смог отыскать продукты, отвечающие его профессиональному, а потому взыскательному, вкусу - как раз для людей мы рассматривали и выбирали, а так же составляли - . Другими словами питание основано на употребление большого количества качественных добавок, об этом говорилось здесь:

Сразу надо оговориться, «InStone» -это не общедоступный продукт. Даже банальный сывороточный стоит у Сталлоне несравненно дороже. И не потому, что Слай злоупотребляет наценкой. Дело в другом. Как раз столько и должен стоить настоящий сывороточный протеин. (Почему все прочие протеины стоят едва ли не вдвое ниже, может спросить разве лишь самый непонятливый.)

С самого начала Сильвестр поставил перед штатом компании уникальную задачу создания препаратов фармакологического качества . Поначалу такая цель казалась невыполнимой. Как-никак, в производстве спортивного питания применяются те же самые пищевые технологии. Линии сыпучей расфасовки работают с известными допущениями. Отклонения в составе ингредиентов могут составлять несколько процентов. Когда речь идет о муке для домашних блинчиков, такое, быть может, и допустимо. А если о продукте для наращивания мышечной массы, где действующие вещества измеряются миллиграммами? Выходит, начинать надо с оборудования?

Потом производственная программа уперлась в проблему сырья. Те же , как известно, синтезируют как медики (для собственных нужд), так и многочисленные коммерческие структуры - на правах пищевых добавок. Казалось бы, у производителя спортивного питания есть выбор. На самом деле выбора нет. По той простой причине, что качество медицинских аминокислот дорогого стоит. Нет нужды говорить, что Сталлоне выбрал именно их.

Видео тренировок Сильвестра Сталлоне

Сильвестр Сталлоне.Тренировка в 62 года.Жим от груди.

Сильвестр "Слай" Сталлоне: Работа над бицепсами

Тренировка Сильвестра Сталлоне. Материал 2009 года.

Поблагодари за статью - поставь лайк. Простой клик, а автору очень приятно.

Тренировки звезд

  • Фил Хит
  • Джей Катлер
  • Том Харди
  • Тейлор Лотнер
  • Дуэйн Джонсон
  • Арнольд Шварцнегер
  • Кристиан Бэйл
  • Джейсон Стетхэм
  • Джиллиан Майклс
  • Джерард Батлер

Фил Хит – профессиональный бодибилдер Америки. Он получил множество побед в чемпионате США в 2005 году, в 2006 году в Колорадо и Нью-Йорке, а в 2008 году в Айронмен Про. Однако самой знаменательной победой является первое место в соревновании Мистер Олимпия 2010 и 2011.

Джей Катлер – американский актер и бодибилдер. Он является четырехкратным обладателем титула «Мистер Олимпия». Также Джей получил гран-при по соревнованиям в Австрии, Румынии, Голландии. В настоящее время это единственный культурист во всей истории IFBB, который сумел вернуть себе титул мистера Олимпии после поражения в 2008 году.

Том Харди медленными шагами приближается к успеху. Он снялся в таких известных картинах, как «Точки над i», «Звёздный путь: Возмездие», «Бронсон», «Начало», «Воин», «Значит, война», «Тёмный рыцарь: Возрождение легенды». Это уникальный актер, от одной роли к другой он то худеет, то снова набирает мышцы. Как же ему это удается?

Актер самого популярного фильма «Сумерки» от природы не отлетичный парень, однако ему все таки удалось добиться значимых результатов за очень короткое время. В этом ему помогла программа тренировок, подобранная личным тренерам. Не стоит также забывать и про правильное питание.

  • Дата рождения: 6 июля 1946 года.
  • Рост: 177 см.
  • Лучшие фильмы: «Рокки», «Рэмбо», «Неудержимые», «Скалолаз», «Судья Дредд».

Кто тренирует Сталлоне?

Для съемок фильма «Неудержимые» Сталлоне тренировал его персональный тренер – Гуннар Петерсон, работавший как с профессионалами НХЛ и НБА, так и со многими кинозвездами. Именно Гуннар занимался подготовкой Сильвестра к фильму Рокки Бальбоа.

Как рассказывает Гуннар, Сталлоне очень серьезно относится к тренингу, и работать с ним очень легко: «Он один из немногих моих клиентов, кого не только не нужно учить, а кто учит тебя. Он очень пунктуален и очень обстоятелен в тренировках» (1) .

Секрет тренировок Сталлоне

Для фильма «Неудержимые» Сталлоне серьезно работал над увеличением массы, – легко заметить, что в фильмах «Дети шпионов» и «Рокки Бальбоа» его форма была иной. В этот раз он делал акцент тренировок на предплечьях, трапециях и мышцах шеи.

Тренер Сталлоне, Гуннар Петерсон: «Основная часть тренировок приходилась на мышцы низа тела: мы выполняем становую тягу и шраги с одним и тем же весом, поэтому прорабатывались и предплечья. Вообще, ».

Безопасность и выбор техники

«Выполняя упражнения, особенно вращательные или балансировочные, мы тщательно следим за техникой, ведь многие движения могут быть травмоопасными. В фильме у персонажа Сталлоне кожаный браслет на пальце, который на самом деле скрывает травму».

«Что касается тренировок, то у нас нет единой программы или однообразной техники: мы делаем как суперсеты и дропсеты, классические упражнения, а так же упражнения с гирями или вариации в духе приседания на одной ноге. Тренинг должен быть разнообразным».

Как тренируется Сталлоне?

Ниже вы найдете программу, по которой Сталлоне занимался на ранних этапах съемок «Неудержимых». Эта программа направлена на рост мышц, увеличивая метаболизм за счет усиленной работы мышц ног. Кроме того, она прорабатывает руки.

Тренер Сталлоне, Гуннар Петерсон: «Многие боятся раскачаться и стать слишком большими. Я считаю, что это смешно. Даже если вы будете тренироваться, как профессионал, вы не сможете питаться и восстанавливаться так же, поскольку все индивидуальны».

Программа тренировок Сталлоне

1. Цикл на все мышцы тела. Повторяется 4 раза
(2) :

  • – 8 повторов
  • – 10 повторов
  • Повороты сидя – 10 повторов (иллюстрация 1)
  • Подтягивания с весом – 6 повторов (иллюстрация 2)
  • Отжимания на брусьях с весом – 6 повторов

2. Цикл на ноги и плечи. Повторяется 3 раза:

  • Разгибания ног сидя – 10 повторов
  • Подъемы на икры стоя – 8 повторов
  • Шраги с гантелями – 8 повторов (иллюстрация 3)
  • Подъем гантелей обратным хватом – 6 повторов (иллюстрация 4)
  • – 6 повторов
  • – 6 повторов
  • Подъемы ног в висе – 3 подхода по 10 повторений.

***

Замечание: Материалы раздела «Тренировки звезд» носят ознакомительный характер. Если голливудский актер говорит, что занимался по определенной программе, это вовсе не значит, что он действительно занимался, а так же не значит, что вам подойдет эта программа.

Источники:

  1. Gunnar Peterson: How He Got Stallone Ready For The Expendables,
  2. Men’s Fitness Magazine UK,
  3. Права на фотографию принадлежат компании UPI, права на иллюстрации – Dennis Publishing Limited

Программа тренировок Сильвестра Сталлоне менялась с годами и новыми ролями. Для Рокки и Рэмбо Слай тренировался по тяжелым бодибилдерским программам. Сталлоне занимается в высоком темпе, ест по высокобелковой диете и использует тестостерон/гормон роста, чтобы оставаться в отличной форме.

Телосложение и образ Рокки возникли в далеком 1976 году, тогда же Слай получил Оскар в номинации “Лучший фильм”. С тех пор Сталлоне держится в отличной форме.

Программа тренировок Рокки

Программа тренировок Рокки варьировалась в разных частях фильма. Когда он выглядел более сухим, как в Рокки 3, использовались метаболические схемы. Когда требовалось выглядеть более массивно, как в Рокки Бальбоа, использовалась традиционная бодибилдинг-тренировка 6 дней в неделю.

Однажды в интервью Слая спросили, откуда он берет свои тренировки, и как он научился делать хорошую форму:

“Я хотел выглядеть как Тарзан – сухой, плотный, с кошачьей грацией. Хотел забыть о массе ради качественно проработанных мышц. Я начал тренироваться по хардкорной тяжелоатлетической программе дважды в день. Когда я сделал “Рокки”, то увеличил количество упражнений”

Программа тренировок “Рокки 2”

При подготовке к съемкам второй части “Рокки”, Сильвестр Сталлоне тренировался с двукратным Мистером Олимпия – Франко Коломбо, в качестве тренера. Слай знал, что Коломбо был другом Арнольда Шварценеггера, и помогал ему на тренировках. Сталлоне хотел чтобы Коломбо был его тренером при подготовке к “Рокки” и “Рэмбо”. Франко Коломбо говорит:

“Мне пришлось зарядить неплохую сумму за обучение, потому что Слай хотел тренироваться в полную силу, как если бы готовился к Мистер Олимпия. Это означало две тренировки в день, шесть дней в неделю. Мне пришлось бросить почти все остальные дела, чтобы помочь ему достичь лучшей формы в жизни”

Коломбо заставлял Сталлоне тренироваться так же, как он готовился к Олимпии. Слай работал с такими же весами. Сталлоне, скорее всего, не удавалось делать столько же повторений, но цель была – сделать максимум возможного.

Коломбо так описывает программу:

“Я разработал для него персональную программу, а затем мы начали тренироваться вместе, и я постоянно увеличивал веса и количество повторений. Я знал, что это будет его мотивировать и заставит “идти в ногу” со мной. Когда я делал 12 повторений с весом, Слай старался сделать как минимум 7. В конце концов, возможно я и сильнее его, но не так уж намного. В следующем сете я делал уже 15 повторений, и Слай старался сделать как минимум 10. К концу наших тренировок он делал подъем на бицепс с 32-килограммовыми гантелями!”

Для Рокки 2 Сталлоне пришлось работать с тяжелыми весами, чтобы развить свои физические данные. Не только потому что он работал по программе Коломбо, но и потому что тренировался вместе с ним. Далее показана программа тренировок для Рокки 2 (источник: Программа тренировок Франко Коломбо):

Рокки 2. Программа тренировок, 14-дневный сплит

День Утро Вечер
1 Грудь / Плечи Руки/Пресс
2 Спина Ноги
3 Грудь / Плечи Пресс
4 Руки Пресс
5 Ноги Спина
6 Грудь / Плечи Пресс
7 Отдых
8 Руки/Пресс Ноги
9 Спина Пресс
10 Грудь / Плечи Руки
11 Спина/Пресс Ноги
12 Грудь / Плечи Пресс
13 Руки Пресс
14 Отдых

Тренировка Груди

1 и 2 суперсеты выполняются по пирамиде: веса возрастают, повторения уменьшаются. С каждым сетом добавляется вес и уменьшается количество повторений. 3 суперсет называется “Кинжальный сет”, вы делаете суперсетом все 4 упражнения, затем дважды повторяете круг. Это очень сильно нагружает мышцы (до боли), отсюда и название.

Тренировка плеч

Плечи тренировались без суперсетов. Просто одно упражнение за другим. Для жима за голову нужно использовать машину Смитта или страхующего. В одиночку выполнять травмоопасно. Также, советуем посмотреть видео выполнения упражнения.

Тренировка рук

Тренировка рук отличается от того, что делал Франко Коломбо при подготовке к Мистер Олимпия. Продюсеры хотели чтобы руки Сталлоне выглядели более рельефно, а не массивно, поэтому Коломбо разработал следующую программу.

Для мышечной дефиниции Коломбо сказал делать все упражнения в суперсетах. Это значит, вы делаете одно упражнение за другим без отдыха. Делаете суперсет из 2 упражнений 3 сета. Затем переходите к следующему суперсету.

В интервью Франко Коломбо говорит о важности поворачивания рук вовнутрь во время выполнения подъемов на бицепс, чтобы избежать травм. Тренировка оканчивается упражнением на предплечья. Также, Сталлоне разрешалось делать растяжку после тренировки сколько потребуется. Коломбо говорит:

“Предплечье очень важно для гармоничного вида и сильного хвата. Сгибания рук после тренировки стимулирует рост, а также сжигает калории”

Тренировка спины

Тренировка спины начинается со стандартных сетов/повторений и заканчивается суперсетомиз тяги гантелей и подтягиваний параллельным хватом (техника выполнения показана в видео). В качестве альтернативы, можно использовать тяги на блоке с параллельными ручками.

Упражнение Сеты Повторы Детали
Подтягивания широким хватом 6 10-15
Тяга Т-грифа 4 10
Тяга нижнего блока сидя 4 10
Тяга гантели в наклоне 3 10 Суперсет#1
Подтягивания параллельным хватом 3 10 Суперсет#1

Тренировка ног

Для тренировки ног вы можете выбирать между румынской тягой и выпадами со штангой. Если не хотите травмироваться, или уже есть травма, переключайтесь на выпады со штангой.

Тренировка пресса

Программа тренировок для подготовки к Рокки 3 была такой же, как и во второй части. Но Сталлоне пришлось похудеть, чтобы соответствовать постеру к филму в стиле “Давид и Голиаф” (он готовился к бою с Мистером Т). По словам тренера, использовались все те же самые упражнения с некоторыми вариациями.

Ключевым отличием было включение большего количества функционального тренинга в программу. Сталлоне также радикально изменил свой рацион. Для Рокки 3 Слай использовал метаболические функциональные схемы, в том числе 18 раундов спарринга и прыжки со скакалкой.

Итак, программа тренировок к Рокки 3 включала в себя:

  • 18 раундов спарринга в ринге
  • 2 часа работы с железом (программа тренировок к Рокки 2)
  • 2 км бег
  • много прыжков со скакалкой
  • плавание в конце дня

Вес Сильвестра Сталлоне

Вес тела Сильвестра Сталлоне менялся от фильма к фильму, в зависимости от особенностей сценария и желаний Слая. Он мог поменять программу или диету для достижения идеальной формы. Вот сколько он весил в разных частях Рокки:

  • Рокки – 81 кг (178 фунтов)
  • Рокки 2 – 91 кг (200 фунтов)
  • Рокки 3 – 74 кг (163 фунта)
  • Рокки 4 – 78,5 кг (173 фунта)

Сталлоне о Рокки 4 (вес 78,5 кг):

“Мне нравится этот вес, мышцы наполненны, рельефны, больше соответствуют внешности античных атлетов. Я не такой худой как в Рокки 3, и чувствую себя сильнее”

Тренировки для Рокки 4

Во время тренировок для Рокки 4, Сталлоне толкал сани и услышал “хлопок”. Позднее, в этот же день, Слай узнал что у него ушиб сердечной мышцы. Через 10 дней он вернулся к съемкам. Говоря о своих взлетах и падениях, Слай рассказывает что травмировался несколько раз. Несмотря на травмы, “Рокки” заявляет:

“Иногда я оглядываюсь назад с гневом, но потом снисходительно улыбаюсь и думаю: возможно, если бы этого не случилось, я не стал бы тем кто я есть”

Тренировка для Рокки Бальбоа

К съемкам в Рокки Бальбоа (2006) Сильвестра Сталлоне готовил тренер Гуннар Петерсен. Слай знал, что он исповедует тренировки в стиле 50-60x годов бодибилдинга при подготовке к Мистер Олимпия. Сталлоне признает, что его тренировки были более травмоопасными:

“Это было травмоопасно. Суставы изнашиваются, и вы чувствуете воспаления, о которых не подозревали. Приходится жить с этим, потому что дискомфорт не проходит. Каждый день я принимал обезболивающие. За все пять вместе взятых частей Рокки у меня не было такого количества травм…Я сломал ступню. У меня вылетел шейный диск. Разорвал икроножную мышцу”

Мотивационный отрывок из “Рокки Бальбоа”:


Сильвестр Сталлоне – это звезда сразу нескольких десятилетий кинематографа, прекрасный атлет и кумир миллионов. Родился он в 1946 году в Нью-Йорке вскоре после окончания войны, от которой и сбежал в США его отец-итальянец. При родах возникли осложнения и ребенок появился на свет с некоторыми дефектами лица, а позже речи. Казалось бы, ничто не прочило успешного будущего внешне некрасивому мальчику да еще с не вполне внятной речью, однако Сильвестр взял, что называется "судьбу в свои руки".

С детских лет Сильвестр Сталлоне понял, что заполучить уважение ровесников можно только одним способом – силой. Он не стал впустую роптать на жизнь и вести затворнический образ жизни, напротив он влезал везде и всюду, старался как можно больше общаться с людьми, чтобы развить свой речевой аппарат, и практически каждый день ходил в тренажерный зал. Мышцы Слая росли буквально день ото дня и многие задиры не только оставили парня в покое, но и старались обходить стороной, чтобы лишний раз не нарваться на его крепкий кулак. Минус был в том, что из-за частых стычек Сильвестра часто выгоняли из школ (за все время он сменил порядка десятка учебных заведений).

Очень скоро подтянутая фигура и спортивное телосложение помогли Сильвестру Сталлоне и в обычной жизни: его приняли в школьный театр, где он получал довольно серьезные роли. Именно в это время он и решил во что бы то ни стало стать актером.

Между тем его жизнь протекала не так уж безоблачно: когда Сталлоне было 15 лет его родители развелись и ребенку не уделялось практически никакого внимания. Мать жила исключительно "для себя", а отец был слишком зависим от ее мнения.

Однако они все же отправили сына в Швейцарию в драматический колледж, где он, проучившись около года, с разочарованием вернулся в штаты. Жизнь в другой стране Сталлоне совсем не впечатлила и он решил поступить в университет Майями на драматический факультет. По его окончании для Сильвестра открылась новая глава жизни.

Сильвестр Сталлоне стал настоящей кинозвездой, причем одним из самых "крутых" парней на экране. Его слегка неправильная форма носа, губ и бровей – стали его визитной карточкой. Его грустный взгляд в сочетании с великолепными мышцами сражал любого режиссера и он обязательно брал Слая к себе в картину.

Играть роли серьезных накаченных парней для Сильвестра Сталлоне была непросто. Не смотря на то, что его мышцы были и без того развиты, Сталлоне перед каждым фильмом приходилось проводить массу времени в тренажерном зале. Каждый режиссер создавал свой образ: Рембо, Рокки, Разрушитель - все эти персонажи обладают совершенно разными пропорциями тела и объединяет их только одно – сила и правильность форм. Добиться этого Слаю помог бодибилдинг.

Он занимался этим спортом по всем правилам, регулярно сидел на диетах, тренировался и советовался со звездами бодибилдинга относительно своей формы. К примеру, его друзьями "по залу", а позже и по жизни стали Арнольд Шварценеггер и Франко Коломбо . Они неоднократно давали ценные советы Слаю и даже ассистировали его на тренировках. Может именно благодаря этому Сильвестр Сталлоне добился успеха в кино раньше Шварценеггера.

Уйти в бодибилдинг "насовсем" Сталлоне не позволяла его актерская карьера. Этот спорт был скорее необходим для ее развития, однако, в своих ограниченных пределах. Сталлоне не мог набрать массы больше чем было нужно для очередной картины и поэтому он не выглядит так как настоящие культуристы-профессионалы, хотя возможно, занимался он не меньше их.

Интересен тот факт, что после головокружительного успеха Сталлоне в кино его отношения со Шварценеггером весьма обострились. Арнольд привык быть лучшим из лучших, настоящим чемпионом, а здесь Сильвестр Сталлоне, который явно проигрывал ему по формам и физической силе неожиданно стал всенародным любимцем и эталоном настоящего мужчины в кино. Особенно конфликт стал ощутим после выхода картины Арнольда "Коммандос", который обязан был "обойти" легендарного "Рембо", но так и не сумел этого сделать. Оба "приятеля" не стеснялись громких высказываний в адрес друг друга и всячески старались хоть чем-то испортить жизнь оппоненту.

К примеру, назойливая любовница Шварценеггера Бригитта Нильсен, которая сыграла свою единственную главную роль в провальном фильме "Рыжая Соня", была фактически отдана им Сильвестру Сталлоне, который тут же влюбился в эпатажную красотку. Замысел Шварценеггера был прост: Нильсен была из разряда тех девушек, которые пойдут на все ради славы и успеха, при этом не стесняясь использовать "грязные" приемчики вроде клеветы и шантажа и она должна была значительно испортить репутацию Слаю. Кроме того, он очень хотел избавиться от нее, так как Арнольд был для Нильсен целью всей ее жизни, а она для него совершенно не подходила. Сталлоне быстро "проглотил наживку" Арни и прожил с Нильсен 2 года в браке. При этом она не упускала случая заманить Шварценеггера в свои сети. Развелся Сталлоне с большим скандалом – Бригитта Нильсен была уличена в ряде измен. Арнольд добился своей цели: его соперник, "мачо" 80-х и герой экрана оказался простым обманутым мужем и, безусловно, потерял долю своего авторитета.

Выбирая свой жизненный путь, Сильвестр Сталлоне сделал ставку на силу, и ничуть не прогадал. Он до сих пор сохраняет превосходную форму и проводит в тренажерном зале по несколько часов в день. В свои шестьдесят с лишним Сталлоне выглядит внушительней, чем в двадцать пять. Теперь, когда ничто не ограничивает его, он занимается в зале в свое удовольствие. Его даже недавно взяли под арест в аэропорту Австралии за провоз гормональных препаратов для роста мышечной массы, которыми Сильвестр Сталлоне стал увлекаться в последнее время. К счастью, он отделался лишь небольшим штрафом, выразив лишь свое недоумение по поводу австралийских законов.

Сейчас Сильвестр Сталлоне живет в Лос-Анжелесе со своей женой Дженнифер Флавин и растит троих детей. Кроме того у него имеется еще двое детей от бывшей супруги.

Комментарии пользователей

Всего 2 страницы 1

Больно не бейте но я где то слышал (может и не правда, пресса желтая) что уже давно от стероидов у него диабет
+0 -0

У Слая диабет,из-за неконтролируемого применения гормона роста,ибо он очень сильно повышает уровень глюкозы в крови!!!
+0 -0

Диабет бывает и без всякого ГР у людей,даже отдаленно не представляющих что такое тренинг с отягощениями и ГР
+0 -0

Кобру смотрел на Украине давно давно Сигма-ТВ, тогда тама хорошо было, незнаю как щас
+0 -1

Стероиды-шмероиды! Человек столько в жизни добился, а все обсуждают химичил он или нет. Разве это самое главное?

Для меня Сильвестр - пример для подражания.

Он всю жизнь поддерживает отличную форму и сейчас, в свои 66 лет, выглядит лучше чем большинство сорокалетних мужиков, с атрофированными мышцами, которые штангу только по телевизору видели.

Пусть химичил, не без того. Его тренировал Франко Коломбо, две тренировки в день, шесть дней в неделю. На сухую такой ритм ни один организм не выдержит. Сейчас принимает гормон роста. Этого не скроешь, так как процент жира минимальный. И это в таком-то возрасте.