Основные правила игры в баскетбол:

Баскетбол – игра двух команд по пять человек в каждой – родилась в США в 1891 г, и стала популярной во всем мире. Целью игры является овладение мячом и броски в корзину соперника, в то время как другая команда пытается помешать этому. Мяч считается заброшенным, если он попадает в корзину сверху и остается в ней или проходит через сетку.

Корзина состоит из сплетенной из белого шнура сетки, не имеющей дна, которая прикрепляется к кольцу с внутренним диаметром 45 сантиметров, изготовленному из металлического прута сечением 20 миллиметров.

Сетка корзины изготовляется таким образом, чтобы мяч свободно проходил через нее. Кольцо подвешено на высоте 3, 05 метра от пола и плотно прикреплено к щиту в 30 сантиметрах от его нижнего края.

Щиты обычно делаются из оргстекла или дерева и имеют размеры 1,8 метра по горизонтали и 1,2 метра по вертикали. Они устанавливаются вертикально на концах игровой площадки, параллельно лицевым линиям. Нижний край щита поднят над полом на 2,75 метра. Щиты вынесены на 1,2 метра вглубь площадки от середины лицевых линий. Поддерживающие конструкции находятся за пределами игрового поля.

Площадка представляет собой прямоугольник с жесткой поверхностью длиной 28 и шириной 15 метров. Она размечается хорошо видимыми линиями шириной 5 сантиметров, которые не выходят отдельно в размеры площадки.

В баскетбол играют круглым мячом , изготовленным из кожи, резины, нейлона или другого синтетического материала, покрывающего поверхность резиновой камеры. Окружность мяча 749–780 сантиметров, а вес 567–650 граммов, Он накачивается воздухом так, чтобы при ударе о жесткую поверхность с высоты 1,8 метра мог отскочить вверх на 1, 2–1, 4 метра. Мяч в идеале должен быть ярко-оранжевого цвета с черными полосками. Мячи подразделяются на: 1. только для помещении; 2. универсальные.

До конца 1960-х годов официальные соревнования проводились как на открытом воздухе, так и в спортивных залах. С 1968 все официальные матчи проходят только в закрытых помещениях. Крупнейшие турниры по баскетболу обычно проводятся в залах высотой не менее 7 м.

Каждая команда состоит из пяти играющих и семи запасных игроков .

Спортсмены одеты в форму контрастных цветов. На майке каждого игрока, на груди и на спине, нарисован номер. На международных соревнованиях разрешаются номера от 4 до 15. Два баскетболиста одной команды не могут иметь одинакового номера.

Игра начинается с разыгрывания спорного мяча в центральном круге. Два человека, по одному из каждой команды, становятся в центральном круге, каждый в полукруге на своей стороне площадки. Судья подбрасывает мяч между ними так, чтобы выше точке полета его не мог коснуться ни один из прыгнувших игроков, которые стараются отбросить опускающийся мяч в направлении своих партнеров. Спорящие игроки не имеют право ловить мяч. При его разыгрывании остальные восемь спортсменов должны располагаться за пределами центрального круга до тех пор, пока мяч не будет введен в игру. Как только команда овладеет мячом, игроки могут передавать его друг другу. Стоя на месте, игрок не имеет права сделать больше одного шага с мячом в руках. Передачи являются самым простым способом передвижения мяча.

Другим способом передвижение мяча является ведение . Оно позволяет игроку передвигаться с мячом по площадке без помощи партнеров. Ведение осуществляется последовательными ударами мяча об пол кистью руки. Игрок не ограничен в количестве ударов мячом при ведении, но, если он поймает его после ведения, снова вести мяч ему не разрешается. Он должен передать мяч партнеру или попытаться забросить его в корзину противника. Техничный игрок умеет вести мяч любой рукой не глядя на него, а наблюдая за действиями других баскетболистов на площадке.

В игре нет ограничений, касающихся того, какой игрок и из какой позиции может бросить мяч в кольцо. Каждый владеющий мячом в пределах площадки имеет право выполнить бросок, но, естественно, чем ближе он располагается к корзине, тем больше у него шансов на успех. Мяч может быть направлен прямо в кольцо или в щит, после удара о который он отскакивает в корзину.

При неудачном броске мяч отскакивает от кольца или щита, и любая из команд может попытаться овладеть им. Игроки атакующей команды стараются добить отскочивший мяч в корзину сразу или, овладев им, сделать повторный бросок. Для того чтобы выполнить бросок в корзину, команде предоставляется 24 секунд. При нарушении этого правила мяч передается другой команде.

Если игрок, которого толкнули, в это время выполнял бросок и мяч, не попав в корзину, он получает право на два штрафных броска, которые выполняет без помехи из-за линии штрафного броска . Эта линия длиной 3,6 метра проводится параллельно лицевой линии на расстоянии 6 метров от передней поверхности щита. За успешный штрафной бросок команде присуждается очко.

Спортсмен должен оставаться за линией штрафного броска до тех пор, пока мяч не коснется кольца или щита. До этого момента ни один из игроков не имеет права входить в область штрафного броска. Если последний бросок окажется не удачным, участники обеих команд могут бороться за отскочивший от кольца мяч.

При желании команда может отказаться от права на пробитие штрафных бросков и ввести мяч в игру из-за боковой линии вместе ее пересечения с центральной линией.

Фолы:

Технический;

Обоюдный;

Персональный;

Дисквалифицирующий;

Неспортивный .

Технический фол - фол, не вызванный контактом с соперником. Это может быть неуважение к судьям, сопернику, задержка игры, нарушения процедурного характера. Наказание: Любой игрок команды, не нарушившей правила, пробивает 2 штрафных броска. После выполнения бросков сбрасывание производится аналогично неспортивному фолу.

Дисквалифицирующий фол - это фол, вследствие вопиющего неспортивного поведения. Дисквалифицирующий фол может получить игрок, запасной, тренер или официальное лицо команды. Наказание: Количество штрафных и вбрасывание после них назначаются аналогично неспортивному фолу.

Неспортивный фол - фол, совершенный вследствие контакта, при котором игрок не пытался сыграть мячом в рамках правил. Наказание: Если фол совершен на игроке, находящемся в стадии броска, то поступают так же, как и в случае персонального фола. Если фол совершен на игроке, не находящемся в стадии броска, то пострадавший игрок выполняет 2 броска. После выполнения штрафных бросков мяч вбрасывает пострадавшая команда из-за пределов площадки на продолжении центральной линии. Исключение составляют фолы, совершенные до начала первого периода. В этом случае после штрафных бросков проводится розыгрыш спорного броска (как и в случае нормального начала игры). Если игрок в течение одного матча совершает 2 неспортивных фола, он должен быть дисквалифицирован.

Персональный фол - фол, вследствие персонального контакта. Наказание: Если фол совершен на игроке, не находящемся в стадии броска, то: если команда не набрала 5 командных фолов или фол совершен игроком, команда которого владела мячом, то пострадавшая команда производит вбрасывание; в противном случае пострадавший игрок выполняет 2 штрафных; Если фол совершен на игроке, находящемся в стадии броска, то: если бросок был удачным, он засчитывается, и пострадавший игрок выполняет 1 штрафной; если бросок был неудачным, то пострадавший игрок выполняет такое количество штрафных бросков, сколько очков заработала бы команда будь бросок удачным.

Обоюдным фолом является ситуация, в которой два соперничающих Игрока совершают фолы (вследствие контакта) друг против друга приблизительно в одно и то же время.

Остальные нарушения правил, которые не рассматриваются как фол, являются просто ошибками: бег с мячом в руках (пробежка), удары кулаком по мячу, ведение двумя руками, повторное (двойное) ведение, выбивание мяча за пределы площадки, игра ногой . При ошибках или фолах, которые не влекут за собой назначения штрафных бросков, игра возобновляется вбрасыванием мяча из-за боковой линии в точке, ближайшей к месту нарушения. Спортсмен обязан ввести мяч в игру за 5 секунд. После удачного броска с игры или удачного последнего штрафного броска мяч вводится в игру участниками противоположной команды из-за лицевой линии.

Когда команда совершает 5 фолов (после этого любой из них наказывается двумя штрафными бросками). Секретарь регистрирует минутные перерывы, взятые каждой командой, и уведомляет через судей тренера, если тот берет второй тайм-аут в одной половине игры. Он показывает число фолов, совершенных игроком, используя пронумерованные указатели, Кроме того, извещает судей в поле о заменах.

Игра длится 4 тайма, по 10 минут. Перерывы между 1-2, 3-4 2 минуты, между 2-3 15 минут. В случае ничьей назначаются дополнительный 5-и минутный период или столько таких периодов, сколько их потребуется для того, чтобы изменить ничейный счет, Игровые часы регистрируют только чисто игровое время. Когда судья в поле подает сигнал, секундометрист останавливает часы и вновь пускает их в тот момент, когда после введения мяча в игру его коснется кто-либо из баскетболистов на площадке. Часы останавливаются при пробивании штрафных бросков.

Оператор 24–секундного времени следит, чтобы команда владела мячом перед броском не более 24 секунд, и подает сигнал, если это правило нарушено.

Команда, владеющая мячом, в течение 8 секунд должна продвинуть его на половину противника. После этого мяч нельзя возвращать в свою тыловую зону. Это будет ошибкой.

Каждая команда имеет своего капитана. Если капитан покидает площадку, он должен известить судей, кто из игроков будет выполнять его обязанности,

Тактика игры команды обычно контролируется тренером, который решает, кто из баскетболистов начнет игру, кого и когда следует заменить. Число замен в матче не ограничено. Замена разрешается только тогда, когда мяч «мертвый» (вышедший из игры) и время остановлено, а если это произошло после нарушения правил, то только в том случае, если заменяющая команда будет владеть мячом. Поскольку после забитого с игры мяча сигнал не подается и время не останавливается

Замена в этом случае не разрешается.

Кроме замены тренер может попросить минутный перерыв (тайм-аут). Ему разрешается взять два минутных перерыва в каждой половине игры и по одному в каждом дополнительном периоде. Тайм-аут может быть предоставлен только тогда, когда мяч «мертвый» и игровое время остановлено, За удачный бросок с игры команде присуждается два очка. Побеждает тот, кто набрал большее количество очков. Команде засчитывается поражение, если она отказывается продолжать игру или если в ее составе останется меньше двух игроков.

Заброшенный мяч

За мяч, заброшенный:

– со штрафного броска, засчитывается одно очко;

– из зоны двухочковых бросков, – два очка;

– из зоны трехочковых бросков, – три очка.

Появление баскетбола связывают с именем американского преподавателя колледжа Джеймса Нейсмита, который в 1891 году предложил своим студентам спортивную забаву, сводящуюся к тому, чтобы забросить как можно больше мячей в корзину соперника. Игра быстро начала распространяться в школах и колледжах США, и уже в 1898 году была предпринята первая попытка создать профессиональную лигу игроков в баскетбол. В 1932 году была создана Международная федерация баскетбола, тогда же были приняты первые международные правила игры в баскетбол. А с 1936 года эта спортивная командная игра входит в программу летних Олимпийских игр.

Общие правила игры в баскетбол

Игра в баскетбол ведется между двумя командами по пять полевых игроков в каждой; всего каждая команда насчитывает по 12 человек, причем замены неограниченны. Целью спортсменов является забить как можно больше мячей в корзину соперника и помешать чужой команде завладеть мячом. Играют в баскетбол руками, мяч можно передавать, бросать, отбивать, катить или вести в любом направлении. Преднамеренное использование любой части ног для удара по мячу или его блокирования является нарушением.

Матч состоит из четырех четвертей по 10 минут каждая. После первой и третьей четверти делаются перерывы по две минуты, продолжительность перерыва между второй и третьей четвертями игры составляет пятнадцать минут, после чего команды меняются сторонами поля. В Национальной баскетбольной ассоциации продолжительность четверти составляет 12 минут.

В случае, если игровое время заканчивается с ничейным счетом, назначается пятиминутный овертайм. Такое дополнительное время при равном счете может назначаться столько раз, сколько будет необходимо для выявления победителя матча.

Площадка, инвентарь и мяч для игры в баскетбол

Площадка для игры в баскетбол представляет собой плоскую прямоугольную поверхность с минимальными размерами 26 метров в длину и 14 метров в ширину. Стандартные размеры баскетбольного поля составляют 28х15 метров. По периметру площадка ограничена боковыми и лицевыми линиями, центральная линия делит поле пополам, соединяя середины боковых линий. В центре площадки располагается центральный круг радиусом 1,8 метра.

На обоих концах площадки параллельно лицевым линиям на высоте 2,9 метра расположены щиты площадью 1,8х1,05 метра с корзинами на них. Эти металлические кольца, обтянутые сеткой без дна, крепятся на щитах на расстоянии 15 сантиметров от нижнего края. Таким образом, каждое кольцо расположено на высоте 3,05 метров над поверхностью площадки.

Рядом с каждой корзиной на обеих частях поля наносится разметка трехочковой линии – это полукруг радиусом 6,75 метра, края дуги которого проведены до пересечения с лицевыми линиями. Также обозначается линия штрафного броска длиной 3,6 метра параллельно каждой лицевой линии так, чтобы её дальний край располагался на расстоянии 5,8 метров от внутреннего края лицевой линии, а её середина находилась на воображаемой линии, соединяющей середины обеих лицевых линий.

Игра в баскетбол ведется мячом, размеры которого зависят от того, какие команды участвуют в соревнованиях. Для мужских команд стандартной является длина окружности мяча от 74,9 до 78 сантиметров и масса от 567 до 650 граммов. Для женских команд используется мяч меньшего диаметра и веса (длина окружности от 72,4 до 73,7 сантиметров и масса 510-567 грамм).

Начало игры в баскетбол

Вместо жеребьевки, присутствующей в других спортивных играх для определения половины поля и права первого удара, в баскетболе выбор корзины осуществляется командой-хозяйкой матча, ее в расписании игр ставят на первое место. Игра начинается так называемым спорным броском в центре площадки, в результате которого мяч подбрасывается судьей между двумя игроками противоборствующих команд и отбивается одним из них. В этом случае мяч оказывается в игре и называется живым. Контроль команды над мячом ограничивается 24 секундами. Это то время, за которое команда должна провести атаку, заканчивающуюся броском в корзину или потерей мяча.

Мяч выходит из игры и становится мертвым после того, как он заброшен в кольцо, когда звучит свисток судьи или сигнал об окончании игрового периода. При этом мяч не становится мертвым и точный бросок в корзину с площадки засчитывается, если свисток или сигнал об окончании игрового периода звучат в то время, когда мяч находится в полете.

Подсчет очков в баскетболе

За каждый заброшенный мяч команде может быть начислено разное количество очков. За мяч, заброшенный со штрафного броска, засчитывается одно очко. За мяч, заброшенный в ходе игры из двухочковой зоны засчитывается два очка, из трехочковой зоны – три очка. Случайно заброшенный в свою корзину мяч засчитывается как очко команде соперников. Намеренно заброшенный в свою корзину мяч считается нарушением и не засчитывается.

Нарушения в баскетболе

Из наиболее распространенных нарушений в баскетболе можно выделить характерные для этой игры. Они, как правило, связаны с ситуациями, в которых игрок владеет мячом или совершает бросок. Как правило, такие действия приводят к передаче мяча сопернику для вбрасывания из-за пределов площадки с места, ближайшего к месту совершения нарушения.

Среди нарушений в баскетболе чаще всего случается аут, когда мяч уходит за пределы игрового поля, и пробежка, когда игрок делает более одного шага в то время, пока мяч не выпущен из рук. К нарушениям ведения мяча относится пронос мяча и двойное ведение.

Есть нарушения, обозначаемые временем. К ним относится уже упомянутое выше правило 24 секунд, в течение которых команда должна осуществить бросок по кольцу. Также есть правило трех секунд нахождения игрока в зоне под кольцом соперника в то время, пока его команда владеет живым мячом в зоне нападения. На выполнение вбрасывания мяча должно уходить не более пяти секунд, превышение этого времени также считается нарушением. Как и ситуация, в которой плотноопекаемый игрок в течение пяти секунд не начинает ведение, не отдает передачу или не делает бросок по кольцу.

Нарушение правил игры в баскетбол, вызванные контактом с соперником или неспортивным поведением называются фолами, которые засчитываются спортсменам во время игры. Персональный фол выдается вследствие контакта с игроком противоположной команды. Во избежание фола игрок не должен блокировать соперника, удерживать или толкать его, ставить подножку или препятствовать его перемещению, применять любую грубую тактику. Если фол совершен против игрока, который находился в процессе броска, то в зависимости от дистанции и результата этого броска назначается от одного до трех штрафных. Так, если фол совершен против игрока, который в это время забросил мяч, игроку дается право на один штрафной бросок. Если мяч не заброшен, а бросок происходил в двух очковой зоне, то дается право на два штрафных. Если неудачный бросок осуществлялся из трехочковой зоны, то дается право на три штрафных броска.

В ситуации, когда два игрока совершают нарушение по отношению друг к другу, засчитывается обоюдный фол. В этом случае штрафные броски не назначаются, а игра возобновляется вводом мяча с лицевой линии (после удачного броска), вбрасыванием из-за ограничительной линии или розыгрышем спорного мяча.

За неуважительное отношение к судьям, соперникам или зрителям игроку может причисляться технический фол. В этом случае соперникам предоставляется право одного штрафного удара с последующим владением мячом в центре площадки. Два технических фола наказываются дисквалификацией и удалением. Также удаление игрока происходит за пять персональных и/или технических фолов (в НБА это число равняется шести).

Также в правилах игры в баскетбол существует понятие неспортивного фола. Обычно таким нарушением признается действие игрока, который не пытался законным образом непосредственно сыграть в мяч. Это может быть задержка или удар соперника, грубый контакт на поле и т.д. Если такой фол совершен в отношении игрока, не находящегося в процессе броска, то назначается два штрафных удара. В остальных случаях при назначении штрафных ударов действуют правила, применяемые при обычном фоле с той лишь разницей, что игрок, повторно совершивший неспортивный фол, должен быть дисквалифицирован.

Помимо прочего существует и дисквалифицирующий фол, который выражается в любом вопиющем неспортивном поведение игрока на площадке или запасного игрока, тренера или его помощника, а также любого лица, сопровождающего команду. В этом случае наказанное лицо удаляется с поля или скамейки запасных на время всего матча, а команде назначаются штрафные броски по правилам определения неспортивного фола.

Некоторое отличие основных правил игры в баскетбол от правил Национальной баскетбольной ассоциации связано с особой популярностью баскетбола в стране, подарившей нам эту спортивную командную игру.

Среди спортивных игр баскетбол занимает одно из самых почетных мест. Не удивительно, что ваш ребенок проявляет интерес к этой увлекательной и полезной игре. Пусть малыш с ранних лет тренируется закидывать мяч в корзину, изучая основные приемы и техники!

Существуют разные мнения относительно того, с какого возраста ребенку лучше начать заниматься баскетболом. Большинство специалистов считают, что именно в 8-10 лет ребенок сможет освоить основы баскетбольной техники, т.е. тот фундамент, на котором будет строиться будущая работа по воспитанию выдающегося игрока. Впрочем, уже с первого класса можно начинать профессионально заниматься, а в более раннем возрасте просто осваивать технику обращения с мячом и тренировать броски. Если ребенок интересуется баскетболом, его интерес нужно поддерживать. Купите ему необходимое спортивное оборудование – баскетбольное кольцо и мяч и объясните правила игры в баскетбол.

Основные правила игры в баскетбол

Как научиться играть в баскетбол? Для этого нужно не только регулярно тренироваться, но и отлично знать правила игры. Изначально основные правила игры в баскетбол сформулировал американец Джеймс Нейсмит, но с течением времени эти правила многократно корректировались и изменялись. С 2004 года (дата последних изменений официальных правил игры в баскетбол) и до сих пор правила остаются неизменными.

Сколько человек играет в баскетбол? В любительской игре может быть сколько угодно человек. В профессиональный баскетбол играют две команды, каждая состоит из пяти игроков. Цель каждой команды – забросить мяч в корзину соперника, а также помешать другой команде заполучить мяч и защитить свою корзину.

Мячом можно играть только руками. Нарушения: бег с мячом, преднамеренные удары по нему ногой или любой частью ноги, кулаком. Случайное качание мяча стопой или ногой нарушением не является.

Побеждает в баскетболе та команда, которая по окончании игрового времени набрала больше очков. За одно попадание может засчитываться разное количество очков:

• 1 очко – со штрафной линии;
• 2 очка – бросок со средней или близкой дистанции;
• 3 очка – бросок с трехочковой линии.

Как правильно играть в баскетбол? Игра состоит из четырех периодов по десять минут и перерывов по две минуты. Продолжительность перерыва между половинами игры составляет 15 минут. Если по окончанию четвертого периода игра заканчивается со счетом "ничья", тогда ее продлевают на пять минут или на столько периодов по пять минут, сколько будет необходимо для того, чтобы нарушить равновесие в счете.

Перед третьим периодом команды должны поменяться корзинами.

Игра начинается со спорного броска в центральном круге, когда мяч правильно отбит одним из спорящих. Игра в баскетбол может проходить на открытой площадке или в спортивном зале, высотой не менее семи метров. Детям самостоятельно тренироваться лучше на свежем воздухе.

Как играть в уличный баскетбол

Для того чтобы играть в уличный баскетбол необходимо приобрести два баскетбольных кольца с сеткой и установить их на площадке напротив друг друга. Если вы устраиваете так называемую любительскую площадку для игры в баскетбол, позаботьтесь о том, чтобы местность была ровная, без кочек и ям. Поверхность должна быть удобна для бега, поэтому недопустима нескошенная трава или сырая земля и лужи. Таким образом, баскетбольная площадка для детей должна отвечать всем требованиям безопасности. Играть в уличный баскетбол необходимо по тем же правилам. Игра на улице ничем не отличается от игры в спортивном зале. Дети должны соблюдать все условия игры и установленные правила.

Дети играют в баскетбол на улице и при этом получают весомую пользу для здоровья. Ведь движения на свежем воздухе улучшают работу сердца и легких, укрепляют иммунитет, насыщают кислородом каждую клеточку организма. Поэтому рекомендуется сочетать занятия в спортивном зале с обязательными уличными тренировками.

Игра в баскетбол на улице – идеальный вариант не только для профессиональных тренировок, но и для отдыха. Ведь тренировать падание в баскетбольное кольцо так интересно! В свободное время, на каникулах на дачном участке или во дворе дети с удовольствием разбиваются на команды или играют в баскетбол на двоих.

Как играть в баскетбол вдвоем

Если среди друзей не набирается большая команда, в баскетбол можно играть на двоих. К тому же это очень увлекательно. Конечно, научиться играть в баскетбол можно только в большой команде, но отработать важные элементы лучше всего наедине с соперником. Игра вдвоем отлично тренирует технику защиты и броска. Такая игра требует повышенного внимания, умения быстро реагировать.

Совсем не обязательно для игры вдвоем использовать два баскетбольных кольца. Можно приобрети одно кольцо с сеткой, а можно воспользоваться баскетбольным кольцом, которое входит в комплектацию детского спортивного комплекса. В компании "Спорт Уголок" вы можете приобрести как отдельное баскетбольное кольцо , так и детские спортивные комплексы , оборудованные кольцом для игры в баскетбол.

Как любят говорить американцы: "Играть в баскетбол легко, а хорошо играть – очень трудно". Поэтому, отвечая на вопросы – как хорошо играть в баскетбол? и как лучше играть в баскетбол? – хочется отметить, прежде всего, желание ребенка развиваться в этой области, физические данные и силу воли. Если ваш ребенок с ранних лет проявляет интерес к этой спортивной игре, стоит задуматься о создании для него всех условий для тренировок. Делая успехи, ваш малыш будет стремиться стать еще лучше, чтобы в дальнейшем достичь совершенства в игре.

	Чем занять ребенка летом на даче Дачная жизнь детей связана с приятными моментами лета, отдыхом и интересными развлечениями. Обустроенная площадка возле дома на даче станет любим местом для полезных активных игр. Настало время выбирать спортивные товары! Детская площадка будет расти вместе с вашими детьми!	Детские зимние игры и развлечения Если за окном все белым-бело, кружатся искристые хлопья снега и на улице стоит легкий морозец, значит, пришло время зимних забав! Чтобы получить удовольствие от зимы, необходимо правильно организовать свой досуг. Зимние развлечения для детей увлекательны и разнообразны: различные игры на снегу, лепка снеговика и лепка снежной крепости, игра в снежки, веселое катание с горки на надувных санях.

Возьмите Мяч и обруч. Все, что вам нужно для игры в баскетбол это мяч и сетка соответствующего размера, чтобы он смог в нее уместиться, установите нужную высоту. Конкретные требования для баскетбола включены ниже, но история баскетбола это история делать дело с тем, что у вас есть. Первое баскетбольное кольцо было персиковым ящиком, пригвожденном к перилам. Используйте пустые коробки, футбольные мячи, или все, что доступно, если у вас нет доступа к обручу.

• Баскетбольные мячи, как правило, доступны в четырех размерах: для молодежи, для среднего возраста и для взрослых мужчин и женщин. Они изготовлены из резинового материала и искусственной кожи, баскетбольные мячи широкодоступны в магазинах спортивных товаров. Найти мяч, который вы можете удобен для вас при броске и не вызывает биения в запястье. В большинстве спортзалов, молодежных центрах и других спортивных местах, вы можете взять мячи для практики.
• Обручи, которые регулируются, десять футов в высоту и 18 см в диаметре, обычно с доской плексигласа, куда игроки бросают мяч. Баскетбол по всей площадке играется с двумя обручами, по одному на каждой площадке размером в 94 метра, чтобы играть на одной половине площадки или просто бросать мяч с друзьями, необходимо иметь один обруч.

Разделитесь на две команды. Для игры на всей площадке, баскетбол играется между двумя командами, состоящими из 5 игроков в каждой. В то время как можно играть на неполной площадке тремя командами сразу, сколько бы людей не играло, очень важно иметь четное количество игроков в каждой команде. Альтернативная игра в баскетбол с нечетным количеством игроков включена в последнем разделе.

Заработайте очки кидая мяч в корзину. В баскетболе нападающий игрок может забить от 1 до 3 очков, в зависимости от того с какого места был сделан бросок. #* Встаньте в полукруг, около 20 шагов от обруча, должна быть “трех очковая линия," за переделами которой вы можете заработать дополнительные очки. Внутри этой дуги, все броски стоят два очка.

• Штрафные броски стоят одно очко за каждый и зачисляются на линии штрафного броска, находящейся в 15 шагах от обруча. Игроки будут награждены от одного до трех штрафными бросками, если произойдет выпад мяча во время его броска, или после того как у другой команды накопилось слишком много фолов

Управляйте мячом с помощью дриблинга и передачи. Если у вас есть мяч, вы либо должны быть стационарным игроком, оставляя одну ногу на полу, чтобы поворачиваться, или вы должны вести мяч, подпрыгивая вверх и вниз. Когда вы заняли позицию, вы можете поворачиваться вокруг на одной ноге, но нога должна оставаться на полу если вы не используете дриблинг. Вы все еще можете прыгать, чтобы отбивать или передавать мяч, но когда вы возвращаетесь на свою позицию, вы должны избавиться от мяча.

• Когда вы начинаете дриблинг, вы должные это делать постоянно во время движения, пока вы не передаете, отбиваете или останавливаете дриблинг, приземлившись на опорную ногу. Если вы прекращаете дриблинг, вы не можете начать его снова, это фол который называется"двойной дриблинг." Также важно избегать "над / под" дриблеров, у которых вы забрали мяч и продолжили дриблинг. Выучите, как делать это правильно в следующем разделе.
• Если вы ведете мяч, вы можете его взять и сделать два шага не используя дриблинг перед тем как передать или сделать бросок. Сделав больше двух шагов вы можете привести к нарушению. Если вы дриблировали и остановились, вы не можете сделать двух шагов.

Часть 2

Дриблинг и пассы

1. Стойте правильно. Если у вас есть контроль над мячом для наступления, необходимо присесть в низкую позицию, чтобы охранять и защищать мяч во время дриблинга. Чтобы занять правильную позицию при дриблинге, вы должны присесть, держите колени согнутыми и на ширине плеч, стоя на носках.

   Бросайте мяч кончиками пальцев. Чтобы контролировать мяч должным образом и управлять им надежно, важно вести мяч кончиками пальцев, а не ладонями. Когда новички первый раз сталкиваются с баскетболом, они часто хлопают или бьют по мячу с ладони, вместо того чтобы схватить его и толкнуть кончиками пальцев. Попрактиковавшись, вы будете чувствовать, сколько силы нужно приложить к мячу, чтобы заставить его попасть вам обратно в руки.

   • Начинайте отбивать мяч, стоя на месте. Согните запястье, чтобы бить по мячу и старайтесь держать локоть и бедро равномерно и двигать локтем как можно меньше. Как и многие вещи, дриблинг нужно вести используя запястье.
   • Убедитесь, что мяч накачан соответствующим образом, иначе могут возникнуть некоторые трудности при отбивании мяча. Следуйте инструкциям, которые у вас имеются на мяч, и подкачайте его немного, если это необходимо.

2. Старайтесь держать мяч возле талии. Сначала может быть трудно контролировать мяч, и начинающие игроки имеют некоторые трудности с контролем мяча, опуская его в низ и не следя за ним постоянно. Но практикуйте дриблинг настолько низко к земле, насколько вам это удобно. Ведение мяча возле груди дает вашему противнику шанс отобрать мяч. Старайтесь держать его на уровне талии, не выше.

   Держите голову прямо. Если здесь будет одна вещь, о которой тренер будет твердить постоянно, когда вы учитесь играть с мячом, то это она и есть. Когда вы учитесь играть, то очень важно, чтобы вы держали голову прямо и смотрели вокруг, вместо того чтобы смотреть вниз на мяч, во время того как вы его ведете. Хорошие игроки могут наблюдать своих товарищей по команде, соперников, и обруч в одно и то же время. Практикуйте дриблинг не глядя на мяч и ваши навыки значительно улучшатся. Трудно знать, куда именно идти и где проскочить, когда ваш взгляд сосредоточен на кроссовках.

   • Находясь в более низкой позиции вы будете иметь меньше возможностей потери контроля над мячом и ведения плохого дриблинга. Помимо того что будет сложнее ударять, так же для вас будет более сложным совершить ошибку во время дриблинга.

3. Начинайте двигаться, когда вы готовы. Нельзя играть в баскетбол, находясь в стоячей позиции все время, так что очень важно начать дриблинг в движении. Начинайте идти во время дриблинга, бегая вприпрыжку, как вам будет удобней. Когда вы чувствуете себя комфортно во время дриблинга и ходьбы, начните бег трусцой, и, в конце концов, пытайтесь перейти на короткий спринт во время дриблинга. Не стоит волноваться о том, что нужно бежать слишком быстро, лучше контролируйте мяч.

   • Установите некоторые конусы или стулья на пути и практикуйте дриблинг вокруг них описывая восьмерки, двигайтесь так быстро, как вы можете, но старайтесь контролировать мяч. Держите его низко, а голову прямо, и контролируйте мяч во время быстрого дриблинга.

4. Практикуйте дриблинг двумя руками. Когда вы начинаете учить дриблинг, будет намного удобней вести его доминирующей рукой, рукой которой вы обычно пишете. Если вы не хотите постоянно двигаться в одном направлении, что может сделать вас очень предсказуемым игроком, вам нужно будет разнообразить ваши навыки игры с мячом.

   • Практикуйте упражнения с доминирующей рукой, чтобы изучить основы, но потратить часть каждой сессии по дриблингу на практику со слабой рукой тоже. Попробуйте те же упражнения, движение вокруг стульев, ходьба и дриблинг, и так же бег. У хороших игроков обе стороны всегда развиты.

5. Практикуйте различные подачи мяча. Не слушайте подстрекателей: a хорошая подача всегда лучше посредственной. Умение делать точные и четкие проходы это является неотъемлемой частью игры в баскетбол. Вы должны вести мяч с комфортом, прямо на товарища по команде, не заставляя его двигаться.

   • Делайте подачу от груди. Возьмите мяч обеими руками, как будто вы пытаетесь спустить воздух. Поднимите мяч к груди, затем поверните ваши руки наружу чтобы передать мяч партнеру, стоя на удобном расстоянии и не позволяя мячу касаться пола. Оба запястья должны смотреть наружу, как будто вы плывете брассом.
   • Подавайте прыгающий мяч. Держите мяч таким образом, будто вы пытаетесь сжать его. Примерно на полпути между вами и вашим товарищем по команде, бросьте мяч на пол, чтобы он отскочил к другому игроку. Практикуйте подачу мяча, чтобы он отскакивал всего лишь один раз и попадал в руки следующему игроку. Практикуйте подачу как с одной рукой, так и с двумя.

   Часть 3

   Бросок

   1. Делайте регулирование при каждом броске. Термин “регулирование" означает, что ваши пальцы должны быть направлены на корзину, затем направьте бедра вперед параллельно обручу. Ваши броски будут более точными, когда вы делаете регулирование, в том случае если вы следуете правилам выполнения всех техник.

      • Когда вы готовитесь сделать бросок, остановите дриблинг и возьмите мяч в обе руки, и направьте его правильно относительно корзины. Практикуйте ваш шаг, чтобы поймать мяч, затем вы делаете дриблинг в последний раз и поворачиваете ваши бедра.

   2. Сбалансируйте мяч в вашей доминирующей руке. Рука которой вы бросаете мяч - доминирующая, рука которой вы пишете и ведете дриблинг. Держите локоть доминирующей руки ближе к бедру, и сохраняйте мяч сбалансированным в ваших руках, держась кончиками пальцев за низ мяча. Поднимите его к подбородку и согните колени, присев на корточки.

      • Ваша сила придет во время броска мяча, но вы можете стабилизировать и балансировать мяч, используя вашу другую руку. Слегка коснитесь мяча вашей другой рукой. В то время как сила при броске должна исходить из вашей другой руке.
      • Чтобы практиковать движение вашего броска, лягте на пол держа мяч прямо вашей доминирующей рукой. Практикуйте бросать мяч кручеными ударами в воздух на несколько сантиметров выше, чтобы он возвращался к вам обратно в руку.

   3. Когда мяч в ваших руках находиться в правильном положении для броска, поставьте прямо ваш доминирующий локоть, двигая вашим запястьем, как будто вы пытаетесь достать коробку печенья с верхней полки. Продолжайте двигать вашей доминирующей рукой, к обручу и от него. Направьте мяч прямо, когда ваша рука вытянута до конца, прокручивая его назад как только вы отпустите его. Следуйте за ним используя вашу руку, опуская ее в коробку с печеньем, после того как вы выпустили мяч.

      Отталкивайтесь ногами, прыгая вверх. Чтобы получить дополнительную мощность для вашего броска, присядьте вниз и приподнимитесь при броске. Когда ваша рука достигает высшей точки, вы должны прыгать слегка, расставляя ноги шире и прилагая некоторую силу при броске.

      • Не прыгайте прямо к корзине, прыгайте вверх. Это распространенная ошибка у новичков. Don"t jump forward, toward the hoop, jump straight up. This is a common mistake with beginnersВам нужно прыгнуть вверх и запустить мяч в нужном направлении, но не бросайте его вперед.
      • Свободные броски, как правило, делают без прыжков, и вы не должны прыгать чтобы бросить мяч. Так как трудно попасть мячом в корзину без прыжка, используя одни лишь руки, многие броски будут сделаны "броском с прыжком"

   4. Должна быть воображаемая цель на краю ободка. Большинство ваших первых бросков, будут громко отскакивать от ободка. Но это не проблема! Бросать мяч в корзину с такой высоты не так уж и просто, а так же требует много практики. Это может быть трудно, знать точную цель. Красный квадрат или доска? Или верхняя часть обруча? Это может быть полезным для некоторых новичков представлять небольшую монету на передней части ободка, и что вам нужно сделать, это сбить ее вашим броском.

      • Большинство начинающих целятся слишком высоко, это упражнение тренирует глаз опускать "Вид цели" броска, больше направленный на ободок. Если ваши броски, как правило, слишком низким, измените ваше упражнение направленное на заднюю часть ободка, где он подключается к доске. Это больше вам поможет при корректировке цели.

   5. Практикуйте лэйап с обеих сторон. Броски из-под кольца являются важной частью игры в баскетбол и основой изучений дриллинга. Хорошие игроки должны иметь свои лэйапы заблокированными, и они никогда не пропустят ни одного. Это должно быть легко.

      • Начните из угла на линии штрафного броска с вашей доминирующей стороны. Дриблируйте прямо из угла к корзине,и подтянитесь когда вы достигли последней линии на размеченной поверхности. Здесь, сделайте несколько шагов и оттолкнитесь на ногах чтобы достать к корзине (если вы дриблировали вправо, подпрыгните на левой ноге). Сделайте бросок мячом по доске, в верхний задний угол и затем в обруч.
      • Это помогает некоторым новичкам, нужно представить линию соединяющую вашу доминирующую руку и колено, что помогает запомнить с какой ноги прыгать. Когда вы входите во вкус, позвольте вашей руке "тянуться" до колена, перепрыгнув с другого колена.
      • Когда вы усвоили нижний механизм, попробуйте лэйапы на противоположной стороне, используя другую руку. В первый раз вы будете чувствовать себя неловко, но, будучи в состоянии держать линию с обеих сторон, сделает из вас гораздо лучшего баскетболиста.

   6. Бросайте мяч постоянно со всех сторон. Для практики броска это отличный способ поупражняться и немного повеселиться. Обычное бросание мяча вокруг является одним из лучших способов баскетбольной практики. Пробуйте бросать мяч по всей площадке, с разных углов. Дриблируйте во время броска, вы убиваете двух зайцев одним выстрелом. Практикуйте броски, когда вы устали и полны сил.

      • Практикуйте штрафные броски. Хорошие баскетболисты должны уметь делать штрафные броски почти автоматически. Берите их снова и снова, пока вы не сможете запомнить движение броска и пока не зафиксируете его в мышечной памяти.
      • Не тратьте драгоценное время практики на броски с половины площадки хэл-марис или трехочковое НБА-расстояние. Получите фундаментальные основы и практикуйте пинки 10 раз подряд вне ключа, прежде чем творить чудеса.

   Часть 4

   Играть в защите

   1. Ознакомьтесь с оборонительной ролью. Когда вы защитник, ваша цель не давать вашим оппонентам забить гол. Это означает, что вам нужно нарушить проход и попытаться украсть мяч, если это возможно, и блокировать бросок. Это ваша работа быть раздражительным, липким и разрушительным чтобы заработать очки.

      • Большинство команд будут играть используя оборону "человек-к-человеку", что обычно означает, что вы будете быть поставлены с игроком из противоположной команды, которого вы будете охранять остальную часть игры. В большинстве случаев, игрока, который занимает такую же позицию как и вы.
      • В более продвинутом баскетболе, иногда "зона" защиты используется там, где вам будет дана площадь, которую нужно будет охранять, и вы будете сталкиваться с игроками, которые движутся в нее. Представьте что это воображаемый пузырь, который вы пытаетесь защитить.

   2. Ознакомьтесь с правильной оборонительной позицией. В баскетболе имеются не только нарушения, ваша игра должна быть подвижной по обе стороны от мяча. Чтобы обучиться липкой обороне, научитесь принимать в низких и широких позициях. Поставьте ноги больше ширины плеч и положите ваши руки прямо по бокам, делая свою позицию как можно шире. Встаньте на носки и сделайте боковые движений, чтобы охранять игрока с мячом. Направьте глаза на мяч.

      • Направьте ваше ведущее бедро к боковой линии, и заднюю часть бедра к обручу, который вы защищаете. Вы должны создать сложности для игрока, которого вы охраняете, чтобы он имел меньше возможности оказаться между вами и корзиной, так что более эффективно будет сделать "толчок",поставив бедра в правильную позицию. После некоторой практики, это станет вашей второй натурой.

   3. Практикуйте движения из стороны в сторону. Самая трудная вещь в защите это занимать оборонительную позицию и пытаться приклеиться к нападающему, словно клей. Это тяжело двигаться быстро из стороны в сторону, так что чем больше опыта вы имеете двигаясь из стороны в сторону, тем лучший защитник из вас получится. Практикуйте бег в сторону, делайте большие шаги в одном направлении, пересекая вашу ногу позади ведущей ноги, и снова отталкивайтесь. Затем поменяйте сторону. Практикуйте до тех пор, пока не почувствуете боль в ваших ногах.

      • Большинство тренеров будут обучать игроков дриблингу из стороны в сторону, и защитников переключая их позиционирование в зависимости от того, как движется нападающий. Вы можете практиковать это самостоятельно, скользя вокруг по дороге дома.

   4. Стойте на ногах как можно больше. Начинающие баскетболисты часто делают одну общую ошибку: прыгают в воздухе слишком много. Это заманчиво попытаться заблокировать бросок противника, прыгнув в воздухе с протянутыми руками, каждый раз, когда вам кажется что противник собирается нападать, но старайтесь научиться держать ваши ноги на земле настолько часто, насколько это возможно. Очень легко сделать обманывающий маневр, собираясь бросить мяч и отступить назад, как только вы подпрыгнули в воздух, делая вас уязвимым и бесполезным в качестве защитника.

      • Приучите себя стоять прямо, когда вы видите, как ваш оппонент наклоняется, собирается сделать бросок, и поднимите ваши руки прямо в воздух на 90 градусов. Это будет так же плохо, как и прыжок, и вы все еще будете не допущены играть в обороне, в случае необходимости.

   5. Перехватывайте мяч. Другой важной частью игры в обороне является возможность поймать подачу, когда она приходит. Если ваши оппоненты сделали неудачный бросок, не давайте им второй шанс сделать это снова. Стоя возле корзины захватите мяч, когда он свободно отскакивает. Если есть возможность схватить его, старайтесь не упустить ее.

      Избегайте Фолов. Беря на себя ответственность защитника вы будете зарабатывать фолы в нападении, большинство фолов, которые происходят приходят на защитника. Стараясь создать препятствие на площадке, вы так же должны знать где линия которую следует быть разрушительное присутствие на суде, вы также получили узнать, где линия которую следует избегать, чтобы не пересечь ее, или вы можете получить фол.

      • Ударяя, толкая, or или хлопая по рукам оппонента, будет фолом каждый раз. Сфокусируйте ваш взгляд на мяче. Если вы прикасаетесь к мячу, это не будет фолом.
      • Достигая и хватая соперника вы заработаете фол. Если вы отбили мяч, вы не можете обмануть достигнув футболки и схватив ее.

   Часть 5

   Играть хорошо

   1. Выучите роль каждой позиции на площадке. Если вы находитесь в баскетбольной команде, основные позиции имеют определенные правила и роли, регулирующие каждую работу. Чтобы улучшить свои навыки, это хорошая идея, узнать специфику каждой позиции и какое место вы могли бы занять на площадке.

      • Центры являются крупными игроки, охраняющие обруч. Центр, как правило, самый высокий и более физически развитый игрок на площадке, чья работа заключается в том, чтобы ловить подачи мяча, рядом с обручем для легких попаданий, а так же охранять обруч. Известными центрами являются Карим Абдул-Джаббар, Шакил О"Нил и Яо Мина.
      • Нападающие являются вторыми по количеству игроков на площадке, достаточно физические чтобы играть в обороне и низко опускаться, но достаточно ловкие чтобы кидать извне. Хорошие нападающие хорошо сбивают мяч с пути и представляют собой мощную физическую силу. Известные нападающие включают Чарльза Баркли, Билла Рассела и Тима Данкана.
      • Защитники являются основой нападения. Защитники это игроки, которые ведут мяч внизу площадки, устанавливают игру и подают мяч с внешней стороны. Защитники, как правило, набирают как можно больше очков и ценятся за свою быстроту и точную подачу мяча. Известные защитники включают Майкла Джордана, Коби Брайанта и Мэджика Джонсона.

   2. Практикуйте ваши основы, чтобы улучшить свои навыки. Если вы хотите быть лучшим баскетболистом, практикуйте свои основы. Хороший дриблинг, подача и оборонительные навыки являются лучшим способом провести время, чтобы стать хорошим игроком. Не практикуйте подачи сзади, или понизьте обруч, так чтобы вы могли практиковать свои 360 градусов пока вы не можете подавать лэйапы обеими руками,10 раз из 10, и вы можете сделать 20 штрафных бросков подряд.

      Подавайте часто и держите мяч в движении. Хорошие баскетбольные команды могут держать мяч в движении постоянно, сохраняя защиту и равновесие на пятках. Когда мяч у вашей команды, делайте подачи быстро и ведите его по площадке чтобы найти открытую полосу возле обруча.

      • Это распространенное заблуждение, что в баскетбол должны играть виртуозы, которые не прекращают играть с мячом. Хорошие игроки подают, эгоистичные игроки используют дриблинг постоянно и теряют мяч. Практикуйте ваши подачи.

   3. Практикуйте захват подачи. Один из самых непонятных навыков баскетбола это отскок. Потому из-за многих пропущенных подач, мяч полетит в непредсказуемом направлении, отскакивая в ту или иную сторону, иногда прямо в воздух. Когда мяч выходит из под контроля, обе команды имеют шанс получить контроль над ним, а это означает, что у вас есть шанс перепрыгнуть своих противников и захватить мяч. Когда вы практикуете броски, практикуйте бег к корзине чтобы поймать ваш собственный бросок, если это возможно.

      Научитесь срезать подачи.
      • Игра в лошадь может быть проведена с любым количеством игроков. Первый игрок делает подачу из любого места на площадке. Если а сделана, следующий игрок должен сделать подачу с того же места. Если подача упущена, что игрок получает первую букву в слове"свинья" или "лошадь" (с одной лишь разницей в количестве букв. Каждая подача открывает следующую букву. Игра продолжается пока последний проигравший не использует последнюю букву).

   4. Играйте в "21", если у вас есть нечетное число игроков. Игра 21 это подходящая игра если на поле находиться нечетное количество игроков, например эта игра отлично подходит если вас трое. В игре 21 каждый игрок играет против друг друга, в попытке быть первым до 21 очка. Каждая подача внутри арки стоит одного очка, и каждая подача вне арки стоит 2 очка.

      • После выигрыша корзины, игрок может подавать штрафные (за каждый по одному очку), пока один не пропущен. Если вы набрали одно очко и затем бросили 20 штрафных, вы выиграете игру.
      • Если вы упустили бросок и другой игрок подхватил его, отталкиваясь и бросая одним плавным движением. Ваш общий счет опускается к нулю(если у вас меньше чем 15 очков) и возвращается к 15, если у вас от 15 до 20 очков. Если 15й бросок был упущен, ваш счет возвращается к нулю.

   5. Играйте в "Нокаут". Нокаут - это хорошая игра для практикующих штрафные броски и играющих с большой группой людей. Все игроки должны выстроиться на линии штрафного броска. Первый человек на линии делает штрафной бросок. Если бросок пропущен, игрок должен схватить подачу и продолжать держать мяч, пока не сделает бросок. Как только гол забит, игрок возвращается в конец линии. Как только мяч первого игрока коснется ободка, второй игрок может подавать. Если второй игрок забивает гол до первого игрока, первый игрок выбывает из игры. Как только один из игроков забивает гол, следующий человек в очереди может бросать мяч.

   6. Не сдавайтесь, даже если вы не так хороши на первый взгляд.
   7. Всегда есть что-то полезное перед игрой.
   8. Не кричите на своих товарищей по команде, если они делают ошибку. Это может заставить его потерять уверенность в себе. Скорее всего, он или она будут играть хуже, потому что нервничают, ведь вы можете кричать на них снова. Как бы вы себя чувствовали, если бы на вас постоянно кричали?

   Предупреждения

   • Всегда оставайтесь начеку и сконцентрированными. Не валяйте дурака, потому что вы можете получить травму. Вы же не хотите, чтобы мяч попал вам в затылок, не так ли?
   • Если вы чувствуете себя слишком уставшим, прекратите играть и немного отдохните. Когда вы почувствуете себя лучше, продолжите играть. Баскетбол может быть интенсивным и напряженным.
   • Играйте на свой страх и риск. Баскетболисты сталкиваются со множеством травм, включая, но не ограничиваясь: растяжением и вывихом лодыжки, сломанными руками и запястьями, и даже сотрясением мозга.

Популярная ранее игра в баскетбол и сейчас не утрачиват своей актуальности, несмотря на то, что появились новые виды спорта. Начиная с тысяча девятьсот шестьдесят восьмого года, официальные матчи проходят в помещениях закрытых, хотя до этого времени разрешалось играть и на открытом воздухе.

Правила игры в баскетбол существенно отличаются от правил других видов спорта. Матч начинается с центра поля подбрасыванием мяча судьей, который бросает его вверх, четко между двумя соперниками. Как только игроки коснулись мяча, игровое время начинает свой отсчет. После того, как звучит судейский свисток, время останавливается, затем возобновляется, когда судья таким же способом разрешает продолжать игру.

На проведение атаки командам отведено не более двадцати четырех секунд, таковы правила игры в баскетбол. За этим следит специальный оператор. Существует так называемая «трехсекундная зона» соперника, в которой игрок команды, которая атакует, может находиться не более трех секунд.

Ничья в баскетболе не допускается. Если победитель не определен за отведенное для игры время, назначается дополнительно пятиминутный тайм, называемый «овертаймом», и так происходит до того времени, пока не будет выявлен победитель.

Все броски оцениваются двумя очками, за исключением одного, который производится за дугой, специально отмеченной. За такой бросок игрок получает три очка.

За время игры судья нередко разыгрывает спорный мяч. Спорная ситуация возникает в следующих моментах: при владении мячом сразу двумя соперниками, не уступающими его друг другу; если судья не может определить, какой игрок коснулся мяча последним, перед тем, как мяч покинул игровую площадку; если мяч застрянет между кольцом и щитом.

Техника ведения мяча имеет некоторые ограничения. После дриблинга (технического владения мячом) игроку разрешается сделать два шага с ним в руках, причем, не ударяя им о поверхность пола. Затем игрок обязан отдать его партнеру по команде или сделать бросок по кольцу. Если же игрок нарушил правила игры в баскетбол, сделав третий шаг, мяч передается команде соперника. В случае, если игрок останавливается, удерживая мяч в руках, не делая броска, не отдавая паса, и затем продолжая игру, фиксируется «двойное ведение». Это нарушение карается передачей мяча сопернику. Если же во время остановки баскетболист, владеющий мячом, постукивает им о пол, затем продолжает дриблинг, нарушение в этом не усматривается. Ведение допускается как правой, так и левой рукой. Двумя руками одновременно мяч нельзя вести - это считается нарушением правил, после этого он отдается команде соперника.

Каждая команда на поле может выставить только пять человек. Остальные пять-семь находятся на скамейке запасных и ожидают замену. Замены могут быть произведены в любом количестве, но только во время остановки секундомера.

Правила игры в баскетбол запрещают соперника бить по рукам, обхватывать его руками, тем самым блокируя его движения, толкаться, наступать на ноги. За любое из этих нарушений баскетболист получает персональное предупреждение, а замечание карается фолом. При получении игроком пяти фолов, он удаляется с поля до конца игры с

Конечно же, приятно смотреть на справедливый баскетбол, правила игры которого не допускают споров с судьей, потасовок, грубой формы выяснения отношений. За все эти нарушения баскетболисты, как, впрочем, и тренеры, получают технический фол. При более серьезном нарушении объявляется дисквалифицирующий фол, который предусматривает дисквалификацию игрока до конца игры.

За грубое нарушение назначается штрафной бросок в кольцо провинившейся команды. Его может выполнить как пострадавший, так и его партнер по команде. Бросок осуществляется с расстояния шести метров от щита с отведенной отметки. Каждое попадание в кольцо приносит игроку и его команде одно очко.

Почти все игроки знают, как играть в баскетбол и не нарушать при этом правила. Однако не всем удается сдержать свои эмоции. А ведь игра очень азартная и увлекательная, и наблюдать за ней - сплошное удовольствие и масса положительных эмоций.