Травмы Развития: Почему не получается жить, как хочется, и что с этим делать. Почему не получается жить, как хочется

Если бы мы собрали самые популярные мифы на тему «отчего человек порой недостаточно продуктивен и не может реализовать свой потенциал», то миф о «подходящем времени» лидировал бы. Твердо и уверенно. Что для вас означают эти два слова — «подходящее время»? Должны сойтись звезды? Венера должна проползти под созвездием Стрельца, а до этого обогнуть с лево-правой стороны созвездие Девы? Может быть, вы ждете момента, когда у вас будет «достаточно» денег, «достаточно» комфорта, «достаточно» уверенности в собственных силах? Да, вполне может быть. Может быть, что все это верно, и вы даже придумали себе кое-какие причины поинтереснее. Вы сделали все. За исключением одной «мелочи».

Вы не начали.

Как часто вы откладывали что-то, говоря себе «сейчас неподходящее время, как-нибудь потом»? Думаю, не раз и не два. Мы все это делаем, и с завидной регулярностью. Между тем… мы уже говорили о том, . Беседовали и о том, что перемены всегда начинаются изнутри, и к тому, чтобы меняться, нас побуждает ощущение дискомфорта.

Когда же приходит самое «подходящее» время для того, чтобы начать новую жизнь? В период кризиса.

Странновато звучит, не так ли? Ведь в кризис мы, выпихнутые из комфортной коробочки, мельтешим в поисках уютного убежища (эмоционального, психологического — прежде всего). Коробчку нам, корбочку нам! Скорее! Нам тут холодно и плохо! Но давайте посмотрим на это с другой стороны. Вас бросили в ледяную прорубь зимой. Вы адски боитесь холода и не умеете плавать. Когда вы в проруби, нет времени на то, чтобы искать причины такого положения дел. У вас нет времени даже для того, чтобы подумать. Осмелюсь предположить, что инстинкт самосохранения возьмет верх, и вы выплываете. Но ведь вы не умели плавать! Вы боитесь холода! Кризисная ситуация научила вас плавать. А еще она научила ва держаться подальше от ледяной проруби зимой. Хотя кто знает, вдруг вам когда-нибудь захочется это повторить…

Некоторым из нас приходилось осваивать новые вещи в сжатые сроки. Приговаривать огромное количество работы за считаные дни, а потом удивляться: ого, а работоспособность-то у нас вполне себе ничего, и почему мы так плохо о себе думали? С этой точки зрения кризисные ситуации — самое лучшее время для того, чтобы решиться на серьезные изменения в жизни. А современный человек кризисы переживает регулярно. Иногда мы что-то задумали — и кажется, будто кто-то нарочно вставляет нам палки в колеса. Злой начальник, злые домашние, злые люди в метро, Венера, которая никак не сойдется с созвездиями Девы и Стрельца, плохое настроение, зима, отсутствие вдохновения и денег.

Такие кризисы, появляющиеся буквально из ниоткуда, означают только одно: вы на верном пути.

Не бывает роста без сопротивления. Это такой же миф, как «подходящее» время. Кризисы нужно приветствовать, а не бежать от них. Кризис — это перекресток, точка разворота. Их нужно встречать не с желанием вернуться в комфортную коробочку, а со словами «вот это круто, сейчас будет бой, я им всем покажу!».

Люди, живущие полноценной, яркой, интересной, гармоничной жизнью — это люди, которые готовы выползти из комфортной коробочки и показать всем (в первую очередь — самому себе), что тут к чему. Они знают, что «подходящего» времени не бывает. А когда ты знаешь, что такого не бывает, то любое время для тебя подходящее. Почему злой начальник должен разрушить ваши планы? А плохое настроение разве должно их разрушать? Зима приходит каждый год, это означает, что три месяца выпадают из вашей жизни? Нет. Если вы, конечно, хотите жить свою жизнь, а не находиться в постоянной зависимости от внешних обстоятельств и собственного настроения.

Для тех, кто испытывает проблемы с инициированием кризисов, с прохождением кризисов и подобным — вот очень полезное упражнение, которое я называю «Список немедленностей» (по аналогии со «Списком невероятностей», о котором мы с вами тоже когда-нибудь поговорим). Оно особенно полезно для людей, которые либо боятся чего-то хотеть, либо не знают, чего они хотят. Нас регулярно посещают самые разные желания. Написать книгу, научиться фотографировать, приготовить суши, прочитать десять книг за месяц, пойти на танцы или на курсы лепки. Эти мысли бродят в голове, и мы говорим «да, вероятно, было бы клево, но…». Носите с собой блокнот. Как только подобное «было бы клево» промелькнет у вас в голове, немедленно фиксируйте мысли на бумаге. Рядом с записью тут же ставьте временной промежуток — двадцать четыре часа. В течение последующих двадцати четырех часов вы должны либо исполнить свое желание (если это что-то небольшое), либо сделать первый шаг к его исполнению (желательно, не один, но если все же один, то решительный, ключевой).

О первых результатах можно говорить уже через пару недель, хотя многих уже на первой неделе атакуют инсайты. В частности, мы понимаем простую вещь: «подходящее» время мы выбираем сами. Поразительно: мы не превращаемся в маньяка, не умираем и не заболеваем смертельной болезнью. Исполнять свои желания — это чертовски здорово. Оказывается, не нужно ждать подходящих фаз луны и нужных строк в гороскопе. Можно просто взять и сделать. А потом превратить «взять и сделать» в привычку. Делать вне зависимости от погоды или настроения. Делать просто потому, что вы так хотите, и видеть в этом достаточную — и самую лучшую — мотивацию.

Многие думают, что «начать новую жизнь» — это долгий процесс, и все это нужно делать по четкой программе, да чтобы с промежуточными результатами и итогами. Да, отчасти это так. Процесс важен, программа важна, равно как и промежуточные результаты и итоги. Но путь этот начинается со щелчка в голове: мы переключаемся из состояния «мной живут чужую жизнь» в состояния «я живу свою жизнь». Чужую жизнь можно начинать сколько угодно — и каждый раз приходить к одному и тому же. Чужих жизней много. Вы будете бесконечно примерять маски, которые плохо на вас сидят, и убеждать себя в обратном. Ваша же жизнь одна. Вы хотите потратить ее на поиск «подходящего» времени или на чужие жизни? Полагаю, что нет. А поэтому подходящее время пришло. Если хотите, это — ваш кризис. Начинайте прямо сейчас.

Понравилась статья? Поделись с друзьями!

Так уж устроены люди, что им всегда чего-то хочется. Самое простое желание, например, чтобы все было хорошо. Здоровье, работа, семья, дом, деньги, отдых и другие человеческие радости. Но к сожалению, далеко не у всех дела складываются так, как хочется. Конфликты в семье и на работе, проблемы со здоровьем, отсутствие денег и другие нерадостные факторы отравляют нам жизнь.

Желаний множество, и большинство из них невозможно реализовать по самым разным причинам. Конечно, что-то у нас получается, но часто с приложением огромных усилий и так нескоро, что мы устаем ждать.

Почему все не так как хочется? Ответ на этот и большинство других вопросов можно получить, если рассмотреть,

Зачем человек приходит на землю.

Неужели мы приходим в этот мир, чтобы страдать? Некоторые религиозные системы утверждают, что так оно и есть. Страданием можно заслужить рай. Но ведь страдает далеко не каждый, хотя любая религия утверждает, что все мы равны перед Богом. И «стартовые условия» при рождении у всех разные. Можно родиться в обеспеченной семье и всю жизнь не знать проблем. А можно появиться на свет больным и никогда не видеть своих родителей. Кто-то здоров, кто-то красив, кто-то удачлив. Но только не я. Почему?

Такое «неравноправие» можно объяснить, если принять как возможное, что человек не один раз приходит на эту землю. Бессмертная часть человека – его душа, после смерти своей физической оболочки через некоторое время переселяется в другое тело. Поэтому условия, в которых человек родился сегодня (семья, здоровье и др.), определяются обстоятельствами его прошлой жизни. Это явление называется реинкарнация. Мы надеемся, что если среди читателей З&С есть убежденные атеисты, они великодушно простят нас за эти рассуждения.

Тем не менее, 80% людей при рождении имеют условно равные «стартовые возможности» и в потенциале они могут добиться для себя всего, что можно иметь в этой жизни. Могут, но не добиваются. Почему?

Дело в том, что каждый человек, приходя в этот мир, имеет определенные обязательства и к нему предъявляются требования, которые он должен соблюдать. Кто предъявляет эти требования? Природа, Высшие силы, Бог, Создатель, Абсолют – называйте, как хотите. Если человек живет по правилам, установленным свыше, то он добивается всего, чего хочет. В принципе, наша планета как раз и является раем, потому что здесь есть возможность насладиться всем, чего ни пожелаешь: красивой природой, пищей, любовью, творчеством, общением, созиданием. Но, к сожалению, люди не знают правил, которые они должны соблюдать, если хотят жить хорошо. В итоге они нарушают их и жизнь становится мучением. Значит, чтобы избавиться от проблем, нужно узнать эти правила поведения в жизни и выполнять их.

Отсюда можно сделать следующий вывод: человек приходит в этот мир, чтобы попробовать все, что здесь есть: творчество и работу, славу и богатство, любовь и секс, развлечения и путешествия. Конечно, при этом он не должен нарушать правила поведения в жизни, которые установлены Высшими силами.

Какие правила мы должны соблюдать?

On June 05, 2017:
В книге описана авторская модель жизненных процессов, в рамках которой я нашел обьяснение своим состояниям и понимание того, что с ними делать. Также к книге есть эффективные упражнения, с помощью которых получается быстро приводить себя в баланс.

Мои впечатления:
- Хорошо сбалансированы теория, примеры и практика
- Книга написана простым языком, при этом с достаточно точными формулировками.
- Из минусов для себя отмечу только отсутствие печатной версии: мне электронные книги читать тяжелее, чем бумажные.
(reviewed 11 months after purchase)

Review by: on Feb. 16, 2017:
Эта книга не из категории "прочитал, понравилось, отложил, забыл". По сути это учебник, и как к любому учебнику обращаться к этой книге будешь постоянно, переосмысливая полученную ранее информацию или в поиске ответов на вопросы. Мне очень понравилось наличие большого количества схем и рисунков, так как воспринимать сложную информацию с их помощью гораздо легче.
Но самое главное - это новый, авторский взгляд А.Семенова на человека, на причины его поведения и на методы работы с травмой.
Я бы включила книгу в список рекомендованной литературы для всех, интересующихся психологией.
(reviewed 2 years after purchase)

Review by: on Feb. 06, 2017:
Книга-удовольствие для тех, кто хочет с собой встретиться.

Автор придумал систему, которая объясняет почему иногда мы чувствуем апатию и не можем сдвинуться с места, раздражаемся без причин, чувствуем себя растерянно и, главное, КАК из этих состояний выбираться в естественные для человека радость-гордость-удовлетворение.

Почему вдруг действуем так, как будто за нами гонится налоговый инспектор с топором, в то время как вокруг всё ок? Откуда берётся предчувствие, что вот-вот случится что-то плохое?

Удачные для диагностики вопросы и упражнения. Получилось взять эти инструменты в ежедневную практику.

По некоторым физическим упражнениям мне не хватило видео для понимания как правильно это сделать.

Review by: on Feb. 04, 2017:
Эта книга является прекрасным примером новой волны авторских теорий которые рассматривают психологическую картину человека отойдя от замшелых идей прошлого века.
Книга содержит в себе богато-иллюстрированную жизненными примерами, понятными ассоциациями и графическим материалом авторскую модель цикла работы психологических механизмов человека. Объясняется механизм возникновения травм, их развития и даются советы и рекомендации по самостоятельной работе с ними.
В конце книги также дается полезный набор практических физических упражнений, которые помогают (в зависимости от ситуации) снять стресс, повысить тонус, облегчить сложное состояние организма и т.д.
Мне книга понравилась, модель вполне жизнеспособна и помогает взглянуть на свои ситуации с другой стороны, а некоторые из физических упражнений оказались удивительно полезными, я был поражен как они помогли телу подать сигналы, которые я не слышал.
Рекомендую.

Review by: on Jan. 29, 2017:
Эту книгу может прочитать и мама, и бабушка, которые совсем против признавать свою вину и просить прощения для которых очень трудно.
Так просто написано о самом важном.
Так хорошо, что эту книгу можно купить и читать по строчке в день. Обдумывать и двигаться дальше. 10 из 10.
5 из 5.
(reviewed 49 days after purchase)

Review by: on Jan. 23, 2017:
Эта книга удивительная - простая и в тоже время глубокая.

Читая ее, я нашла ответы на важные вопросы, прояснила свои ценности, пересмотрела убеждения и цели.

С помощью книги я смогла расставить по местам тот опыт, который я годами несла, не зная, что мне с ним делать, жонглируя на ходу, теряя силы, скорость и веру в себя.

Благодаря книге, я поняла, что в силах справляться с любой сложной ситуацией. И при помощи довольно простых упражнений из этой книги, я восстанавливаю баланс, другими словами - возвращаю себе себя.

Review by: on April 27, 2016:
В этой книге нет историй успеха.
В ней нет мотивационных спичей и прочей "поверь всебя" и "ты достоин".

С другой стороны, в ней нет зубодробильной академической зауми.

Зато в этой книге есть работающая модель, которая в состоянии объяснить
- почему в некоторых ситуациях человеку бывает физически плохо без видимой причины
- почему мы хотим что-то сказать, сделать или добиться, но что-то внутри нас останавливает.
- и самое главное - как с помощью относительно несложных методик от этого избавиться.

Книга будет полезна тем, кто уже понял, что формула "если ты хочешь - обязательно получишь, а если не получил, то не хочешь" не так проста, как кажется. Кто понимает, что одних разговоров с психотерапевтом бывает недостаточно, чтобы унять неожиданно возникающую боль внутри. Тем, кто с удивлением обнаруживает, что не всегда контролирует свои реакции на нормальные, в общем-то, жизненные ситуации.

Автор собрал в одной книге опыт многих психотерапевтических и телесно-ориентированных практик, создав стройную, непротиворечивую и главное - работающую терапевтическую систему.
(reviewed 6 months after purchase)

Review by: on April 26, 2016:
Новый метод комплексной терапии травмы развития, изложенный в этой книге, не только удивительно хорошо работает для самопомощи, но и помогает посмотреть на многие жизненные процессы по-новому. Книга незаменима не только для тех, кто хочет что-то изменить в своей жизни и психологов, но и для будущих родителей и преподавателей. Лично мне понимание того, как устроен жизненный цикл очень помогало на этапе трехлетнего кризиса со старшей дочкой. Конечно же я использую этот метод и для того, чтобы разобраться со своими проблемами, и в своей педагогической деятельности. Более того, после знакомства с этим методом я изобрела свою собственную систему постановки голоса, которая дает очень хорошие результаты в кратчайшие сроки.
Подытожу. Развиваться или Выживать? Если ответ на этот вопрос для Вас очевиден, то книга расскажет Вам как это делать. Расскажет легко, структированно и очень понятно, с упражнениями и техниками.
Рекомендую всем, кто хочет найти альтернативный, при этом очень здравый и научно обоснованный, взгляд на законы поведения человека, да и всего живого.
(reviewed 6 months after purchase)

Review by: on April 23, 2016:
Когда я столкнулся с вопросом почему у меня не получается жить так как мне хочется, я обратился ко всем имеющимся в доступен книгам на эту тему. А так как этот запрос является чуть ли не краеугольным в психологии и психотерапии, то прочитать пришлось немало.
И в большинстве книг звучали темы вины, травмы, трудного детства, отсутствия мотивации, игр бессознательного и многое другое. В них было все, но не было ответов, помогающих справляться со своей жизнью самому. Более того, большинство профессиональной литературы тяготеет к классификациям и постановке "диагнозов", оставляя за скобками помощь реальному клиенту.
Эта книга заинтересовала меня тем, что автор, доступным языком, на конкретных примерах демонстрирует течение жизненных процессов человека, оставляя возможность каждому поисследовать, а как они протекают у него лично. В Развитии он чаще находится или в Выживании. И главное, как себе помочь жить так, как хочется.
Еще одно несомненное достоинство книги- снятия эмоциональной нагружености с темы травмы, как чего то ужасного и непреодолимого. Оказывается, если мы развиваемся, то неминуемо проходим через кризисы и травмы. Это нормально. И главное - в книге есть ответы и конкретные методики, как помогать себе во время прохождения через кризис, и как прожить травму.
Рекомендую книгу всем, кто хочет не только читать о человеческой психике и с интересом прикладывать написаное к себе, но и реально совершать в своей жизни действия, направляющие ее в нужном для него направлении.
(reviewed 6 months after purchase)

Review by: on April 18, 2016:
Эта книга определенно отличается от того, что вы когда либо читали по психологии! Такая структурированная и четкая подача материала встречается редко. Читать было очень интересно, местами тяжело, так как материал о травме, хотя и без лишнего драматизма. Книга полезна тем, что помимо теории, автор приводит ряд техник самопомощи, простых упражнений для того что бы самомтоятельно справится со своими задачами. С детальным обьяснением что, как и почему работает. Рекомендую книгу тем, кто устал от псевдопсихологического мусора и ищет ответ на вопрос почему же все таки у него не получается жить так, как хочется и что с этим делать?
(reviewed 4 months after purchase)

Review by: on Feb. 16, 2016:
Одна из немногих книг о травме, которая не просто объясняет, что такое травма развития, но и предоставляет инструменты самопомощи. Книга, по сути, разделена на две части. В первой части, автор представляет свой взгляд на травму развития, дает очень четкие определения и представляет общую модель цикла жизни. С одной стороны, такой подход мне очень нравится, т.к. сильно упрощает восприятие «нагруженной» темы травматического опыта. Здесь нет привычных танцев вокруг травмы - детального описания тяжелого детства или поиска виновных, ответственность в понимании того, что происходит в вашей жизни и как это можно изменить целиком и полностью остается у читателя. С другой стороны, подход и взгляды автора в каком-то смысле инновационны, и требуется немало усилий, чтобы рискнуть посмотреть на мир по-другому.
Например, мы все привыкли думать о здоровье, как о некоем внешнем эталоне физического и психологического состояния человека. Однако, А. Семенов считает, что здоровье понятие субъективное и то, как человек оценивает свое здоровье, зависит от текущих целей и задач, которые он перед собой ставит.
Жизненный процесс описан как цикличное прохождение 4 наиболее значимых секторов: осознание потребности, поиск способа ее удовлетворения, удовлетворение потребности и интеграция полученного опыта. Эта часть мне показалась настолько логичной и простой в понимании, что под конец книги, я поймала себя на мысли, что уже неосознанно оцениваю многие жизненные процессы, опираясь на эту модель.
Очень много внимания автор уделяет таким понятиям, как Выживание и Развитие – сути и предназначению, каждого из процессов. Все мы, владеем навыками выживания и развития, но иногда мы чаще выбираем «выживать» там, где могли бы развиваться. Почему и как травма влияет на этот неосознанный выбор, автор очень детально разбирает.
Первая часть читается нелегко, т.к. много нового представлено в очень сжатом виде. Жизненных примеров или клиентских работ не так много, как хотелось бы, да и те, которые есть, на мой взгляд, довольно техничны и лишены эмоциональной составляющей. С другой стороны, полностью отсутствует «пережевывание» одной и той же идеи на десяток страниц. Я читала книгу довольно долго, прерываясь иногда на пару дней, чтобы осмыслить пару страниц.
Вторая часть книги в особых комментариях не нуждается. Просто, доступно и понятно описаны техники самопомощи. Очень много простейших физических упражнений и комплексов, которые помогут улучшить общее физическое состояние, снять стресс и напряжение. Некоторые упражнения для меня оказались настолько эффективными, что я стала делать их на регулярной основе.
Книгу рекомендую всем без исключения, т.к. даже если вы не воспользуетесь ни одной рекомендацией представленной в книге, вы однозначно посмотрите на свою жизнь совсем другими глазами, и возможно уже одного этого будет достаточно, чтобы изменить ее к лучшему.
(reviewed 5 days after purchase)

Казалось бы, что же сложного в том, чтобы жить так, как хочется. Ведь все вокруг утверждают, что ты – хозяин своей жизни и больше никто. Но при этом незаметно навязывают, как нужно жить, чем для этого обладать и что делать. На самом деле людей окружили таким потоком информации, что мало кто способен осознать, что он идет неправильной дорогой и следует навязанному ему образу жизни, а не занимается тем, что ему действительно нужно. Но как бы сложно не было и сколько бы вам не было лет, никогда не поздно научиться жить .

Как научиться жить правильно

Почему-то у большинства людей при фразе «правильно поступать» возникает ассоциация слушаться родителей, учителей или любимых. А если задуматься, они такие же люди, только старше. Но это совсем не означает, что они действительно знают, как правильно жить и поступать в той или иной ситуации. Их опыт может ограничиваться иногда обучением в вузе и работой, чаще всего на одном предприятии всю жизнь. Когда же человек в жизни не сталкивается с разными ситуациями, не борется с трудностями, он не способен дать адекватный совет, как лучше всего поступить в той или иной ситуации, даже своим детям, хотя и любит их.

Даже если кто-то из родителей достиг высокого положения в обществе, не факт, что это позволит ему дать тот совет, который нужен в данной ситуации. Люди привыкли смотреть на происходящее через призму своего мировоззрения. Они не способны понять трудностей, которые встают на пути других. Им кажется, что все обладают теми же качествами, мечтают о том же, что и они, поэтому и должны делать то же самое. Но все устроены по-разному, и если для одного превыше всего материальный достаток, то для другого – семья и любовь. Люди с таким разным мировоззрением не способны понять мотивы друг друга. Они могут подсказать только в той ситуации, которая им близка и знакома.

Поэтому к советам родителей или родных прислушиваться можно, особенно если просите о них сами, но следовать им или нет - решать исключительно вам. Вы не обязаны жить так, как говорят они. Это ваша жизнь, а не их. Собственную жизнь они прожили самостоятельно, и вы имеете на это право. Если они пытаются повлиять на вас, постоянно указывая, что так будет правильно, напомните им о своем праве совершить собственные ошибки.

Запомните, жить правильно значит не только соблюдать моральные или религиозные принципы общества, в котором живите. Но это обязательное условие, если хотите достичь мира в душе, ведь сначала все негативные поступки исчезают из памяти, а в определенный период они возвращаются и ломают жизнь. Но так устроен человек, что для счастья, кроме покоя в душе, ему необходимо ещё и самореализоваться.

Научиться жить способен тот, кто понимает, что прежде чем принимать решение, способное изменить всю его жизнь, необходимо изучить опыт других людей, прислушаться к тому, что говорят близкие люди и принимать решение, ориентируясь на то, что хочет душа. Как бы ни был сложен выбор, какие бы трудности не мешали жить, помните, мудрое решение можно принять только тогда, когда разум находится в гармонии с душой.

Достичь состояния гармонии или счастья не просто. Не нужно относиться к этому как к очередной цели. Оно должно стать неотъемлемой частью вашей жизни. И заключается эта гармония в способности радоваться своим достижениям, окружающей природе, добрым делам, стремлении их совершать самой. Это способно изменить жизнь до неузнаваемости. Каждый поступок будет приносить удовлетворение, потому что идет от души.

Зависть, ненависть, гнев, обида превращают жизнь в бесконечные страдания. Они лишают возможности смотреть трезво на происходящее и заставляют совершать необдуманные и порой опасные поступки. Когда у человека хорошее настроение он внимателен и к окружающим, и к себе. Он заботится о том, чтобы было хорошо всем. Он находится в гармонии с самим собой и стремится к тому, чтобы и другие люди были довольны жизнью. Поэтому постоянно задумывается, а как его поступки или слова отразятся не только на нем, но и на других. И делает все, чтобы избежать конфликтов, а в нужный момент способен распознать, когда ему необходимо защитить себя от негативного влияния окружающих. И вместо того, чтобы выяснять отношения или пытаться исправить человека, просто исчезает из его жизни.

Нельзя сделать счастливым другого, если он этого не хочет. Не пытайтесь исправить человека, он имеет право жить так, как считает нужным, даже если заблуждается. Но и не забывайте, что вы не обязаны приносить себя в жертву ради него, пытаясь, объяснить, как научиться жить.

Поэтому столь важно не позволять негативным эмоциям управлять собой. Когда человек не хочет избавиться от зависти или гнева, он живет только обидами, неважно, вымышленные они или нет. Он проживает чужую жизнь, постоянно думая не о себе, и о том, что хочется ему, а о других. Жизнь проходит мимо, но желание отомстить или унизить другого сильнее, потому что человек не понимает всей пагубности происходящего.

Не живите проблемами других, не тратьте душевные силы на обидчиков, заботьтесь о себе. Чем быстрее вы найдете гармонию с собой, тем лучше будет и для вас, и для тех, кого вы любите, и для окружающего мира. Ваша позитивная энергия делает его добрее для всех.

Мы привыкли верить и надеяться, что всё будет хорошо. Никто не скажет, что это плохо. Но не стоит ждать, что всё измениться само собой и наконец-то вы почувствуете, что живете так, как хочется. Научиться жить правильно, легко или весело нетрудно, если раз и навсегда запомнить, что достичь можно всего, если прислушиваться к себе и точно знать, что вам действительно нужно в этой жизни.

Замечали ли вы, что ваше представление о “хорошей жизни” и упрямая правда собственной жизни немного расходятся?

Или не немного?

И понимаешь, что “надо вот так”, а делаешь все равно как делаешь.

Надо бы пораньше отправиться, а сидишь смотришь сериал.

Надо бы от складочек избавиться, а тянешься за булкой.

Надо бы производительность повысить, а уже полчаса, как листаешь Фейсбук.

Знакомо? Ну скажи же — знакомо?

А от этого строится и то, что мы имеем в жизни. И сама жизнь складывается не как надо бы, а как получается.

При этом моя задача, как коуча, — это как раз помочь вам строить жить так, как вам надо, жить так, как вам хочется, а не как получается. Поэтому начнем (ну если точнее, продолжим…)

Возьмите лист бумаги, и напишите три самые большие приоритета в вашей жизни. Во что вы считаете принципиальным вкладываться по полной? Что для вас важно? Какие сферы жизни вам важно поддерживать и развивать на высшем уровне?

Есть? Это — ваши три Больших Принципа.

Хотите мои? Вот:

Здоровье

Мой коучинг-бизнес и успехи моих клиентов

А теперь представьте, что за вами наблюдают в скрытые камеры и видят, что вы делаете день за днем, как выбираете тратить время, энергию, деньги, что вы себе говорите, о чем переживаете, на чем фокусируетесь. Судя по этим наблюдениям, что на самом деле оказывается приоритетным для вас в жизни?

Разница может быть шокирующей. И это нормально.

Готово? Это ваши маааааленькие принципы. Те, которые скорее мешают вам следовать вашим большим принципам. Или маскируются под большие принципы и под что-то очень важное, меж тем лишая вас энергии жить по своему усмотрению и творить с высокой отдачей.

быть принятой / нравиться другим

развлечь свой мозг

избежать последствий

Как думаете, как далеко приведут меня эти маленькие принципы?

Возможно ли действительно создать что-то великое под мои Большие Принципы, если я незаметно для себя целыми днями тешу маленькие капризы?

Ругать себя за это не надо: это упражнение не для того, чтобы очередной раз в себе разочароваться. Мы так устроены, и важно это понимать. Наше подсознательное не хочет, чтобы мы достигали чего-то серьезного, следовали своим большим принципам, перестали бояться таких глупостей, как ненароком кому-то разонравиться или наступить на хвост. Мы избегаем успеха, потому что он нам кажется “опасным”. И отвлекаемся на маленькие принципы, потому что они как раз кажутся БОЛЬШИМИ и ВАЖНЫМИ.

А на самом деле оказываются просто бесполезными.

И постольку, поскольку вы это осознаете и видите в себе, вы можете это изменить, и делать по жизни выбор в пользу Больших Принципов!

Теперь, после того как вы это для себя увидели, у вас есть выбор:

1. Развидеть, и продолжать тешить капризы сознания, избегая успеха, самореализации и счастья что есть сил
2. Запомнить, осознать, и узнавать, когда наш выбор диктуют эти маленькие принципы. Напоминать себе о своих больших принципах, о том, что возможно создать, если следовать им, и сознательно выбирать действия и реакции в их пользу. И жизнь вдруг начнет меняться!
3. Ваш вариант… (мне очень хочется узнать, что вы здесь вставите 😉)

Помните, у вас ВСЕГДА есть выбор: надо только позволить себе смелость его увидеть, и свободу сделать его в пользу своего успеха!