Даутцен крус макияж стиль прическа. Секреты красоты Даутцен Крез (Doutzen Kroes). Упражнения для пресса
Она гордится атлетичной фигурой, но главное — тем, что живет здоровой жизнью и не ставит над собой экспериментов во имя сомнительных идеалов анорексичной худобы.
Модель рассказала как ей это удается.
Фитнес
Я с детства занималась конькобежным спортом. Это у нас в Голландии в порядке вещей. Никогда не ставила себе цели стать слишком худой — у меня есть попа, и я этим горжусь. Мой тренер в Нью-Йорке, знаменитый боксер Майкл Олахид, помогает мне поддерживать фигуру, он же быстро вернул мне форму после родов. Мы боксируем, качаем пресс и прыгаем со скакалкой — это лучший способ сжечь калории и накачать попу и ноги. В поездках прихожу в номер, включаю iPad на полную громкость и полчаса танцую как сумасшедшая. При этом сильно потею, а с потом выходят все токсины. Я пробовала систему Трейси Андерсон, и результаты — фантастические, но заниматься шесть раз в неделю с моим графиком — нереально. Хочется проводить больше времени с ребенком — это само по себе отличный фитнес: носишься за ним с утра до вечера, таскаешь на руках — и ни минуты, чтобы поесть.
Диета
Я питаюсь овощными супами, в ресторанах заказываю рыбу на пару. Мясо ем максимум раз в неделю. Я не верю в диеты, никогда не морила себя голодом, чтобы похудеть. Правда, накануне шоу Victoria’s Secret на две недели исключаю сладкое и углеводы. В остальное время могу позволить себе даже картошку фри — но не с бургером, а с зеленым салатом. В поездках иногда случаются затяжные ужины, меню которых контролировать нельзя, но и это для меня не проблема. Вернулась в номер, выпила бутылку воды, легла спать, утром — контрастный душ, зеленый чай, двести прыжков — и ни следа от отеков.
Макияж
Я не из тех женщин, кто берет с собой в путешествие чемодан косметики. У меня в багаже — средство для умывания и увлажняющий крем. В последнее время это "Трио Актив", L’Oréal Paris, — увлажняющее средство с легким оттенком, оно совмещает и уход, и макияж. Для торжественных вечерних выходов делаю полноценный макияж. Если крашусь сама, то наношу тональный крем "Магия Света", L’Oréal Paris, и розовую помаду или прозрачный блеск. Всегда вожу с собой щипцы для завивки ресниц. Акцент часто делаю на ногти — люб-лю лаки интересных оттенков. Подбирая цвет к платью Elie Saab для красной дорожки, устроила голосование в твиттере. Победил глубокий сине-зеленый оттенок Color Riche Blue Reef.
Загар
Мне нравится быть загорелой. С загаром я кажусь себе более подтянутой, свежей и худой. Загорелая блондинка — это, конечно, калифорнийское клише, но главное — знать меру. Мой загар — в основном искусственный, рекомендую спрей для ног или бронзирующее молочко для тела Sublime Bronze от L’Oréal Paris. Даже в городе в течение дня я использую солнцезащитные средства, на пляже ношу широкополые шляпы. Мое лицо заметно бледнее, чем тело, но это легко корректируется макияжем.
Материнство
Рождение сына полностью перевернуло мои представления о красоте. Во время беременности я отказалась от всего, что могло навредить ребенку, и это пошло на пользу мне самой — после родов моя фигура стала только лучше, а грудное вскармливание помогло быстро скинуть вес. Когда я с сыном, стараюсь не использовать косметику — не хочу целовать его и оставлять следы помады. То время, что я провожу в ванной перед зеркалом, отрываю у ребенка, поэтому я стала особенно ценить мультифункциональные средства, которые позволяют быстро привести лицо в порядок.
Ангельское лицо и золотистые волосы голландской модели Даутцен Крез (Doutzen Kroes) скрывают волевую личность. Лицо многих известных марок, среди которых ее чаще можно увидеть в рекламе L’Oreal и Victoria’s Secret, Даутцен открывает нам секреты красоты молодой, но уверенной в себе девушки.
За свою карьеру Даутцен украшала обложки таких журнаов как Time, Vogue, Harper"s Bazaar, Seventeen, Elle, Marie Claire, Glamour и других. Также она участвовала в кампаниях известнейших марок, среди которых, помимо уже упомянутых, - Gucci, Tommy Hilfiger, Escada, Dolce & Gabbana, Valentino, Versace, Hugo Boss, Guerlain, Bottega Veneta, De Beers, Escada, GAP, Gianfranco Ferre. В 2007 году она была выбрана «Моделью года» по опросам читателей журнала Vogue.
В интервью одному известному женскому журналу Даутцен Крез поделилась некоторыми своими секретами:
Какие средства ухода за кожей лица вам нравятся? Мне нравится, как перед нанесением макияжа для дефиле, японские мастера мейк-апа делают массаж лица. Они начинают с глубокого дренажа, который хорошо подготавливает кожу. Я перенимаю эти приемы и использую их по утрам после пробуждения.
Ваш любимый салон красоты? Салон Кристофа Робина (Christophe Robin) в гостинице l"Hotel Meurice, в Париже. Он спасает мои волосы, полностью пересушенные фенами и утюжками для выпрямления. Также он участвует в разработке формул новых продуктов для L"Oréal и позволяет мне попробовать их еще до того, как они выходят в продажу. В частности я использую маску для придания блеска волосам Elsève Nutrition Lumière.
В каком возрасте вы нашли свой собственный стиль? В 18 лет. Необходимо уметь взрослеть вместе со своим стилем. Для меня лично это просто: я всегда ношу хорошие джинсы и добротную сумку. Простой стиль, где основную роль играют аксессуары.
Без чего вы не выходите из дому? Без туши для ресниц, очков от солнца и легкого макияжа.
Ваш личный секрет красоты? Быть счастливой. У меня легкий характер. Не смотря на то, что некоторые девушки красивее меня, я жизнерадостна. А это большое везение в жизни.
Когда у вас появляется время, чтобы посвятить уходу за собой, что вы делаете? Сплю.
Как вы ухаживаете за своим телом? Я занимаюсь лазаньем по канату и боксом. Я не бью по груше, чтобы не накачивать слишком большие мышцы, но я отрабатываю удары в воздух, по часу четыре раза в неделю. Этот выброс энергии для меня просто незаменим.
Какой парфюм лучше всего отражает ваш характер? Eternity от Calvin Klein, я ему всегда верна!
Какой косметический продукт в последнее время вам очень понравился? Тушь для ресниц Telescopic от L"Oréal Paris.
Какой ваше любимое средство ухода за волосами? Это Elsève Color Vive от L"Oréal Paris для питания волос. Я наношу маску на волосы, накрываю голову шапочкой для душа, чтобы крем хорошо впитался. Я так остаюсь на всю ночь или на несколько часов вечером, пока смотрю телевизор.
Кто для вас служит воплощением красоты? Бейонсе. Я восхищаюсь правильный балансом между тем, кем она является на самом деле, и тем, что она передает. Она настолько разная в жизни и на сцене. Я испытываю к ней глубокое уважение.
23 января день рождения отмечает супермодель Даутцен Крус. Вот уже несколько лет она является «ангелом» Victoria"s Secret, а, как известно, на такую должность претендуют только девушки с самыми идеальными фигурами. Разумеется, чтобы блистать в нижнем белье на подиуме и фотографиях, фигуру нужно поддерживать. Даутцен регулярно занимается спортом и соблюдает некоторые правила питания, которыми делится со всеми.
Мы решили рассказать об основных.
Питание
Даутцен признается, что не сидит на диете. Просто старается следить за питанием. Ест качественные продукты без красителей и консервантов. Она признается, что ей просто повезло - жареному и сладкому она предпочитает фрукты и овощи (интервью Elle), исключение из правил составляет разве что ее любимая картошка фри, но девушка позволяет себе ее только в крайних случаях.
Во время перелетов и путешествий с собой на перекусы Даутцен всегда берет протеиновые батоничики (интервью Vogue)
Скакалка поддерживает тонус тела, укрепляет мышцы пресса и помогает сжечь массу калорий. При этом упражнения на ней довольно простые и приятные (кто из нас в детстве не любил прыгать через скакалку? Так почувствуйте себя ребенком снова). Скакалка идеально подойдет для разогрева перед основной тренировкой. А при постепенном увеличении темпа и более разнообразных движениях сама может стать отличным инструментом для тренировки.
Если у вас нет напарника, позанимайтесь с грушей.
Боксирование помогает держать в форме руки, при этом не перекачивая мышцы. К тому же во время упражнений задействованы мышцы пресса . Если у вас нет напарника, позанимайтесь с грушей. Бокс не только укрепит тело, но и даст прекрасную психологическую разрядку, поможет выплеснуть лишнюю энергию.
Разумеется, тренировка должна включать упражнения на все части тела. Специально для моделей Victoria"s Secret их разработал тренер Майкл Олаиде. Поскольку лучше один раз увидеть, чем пять раз прочитать, мы покажем вам видео с тренировками Даутцен и Майкла.
Упражнения для рук:
Упражнения для пресса:
Упражнения для ягодиц:
Упражнения для ног:
Важно не забывать о растяжке (). Она помогает сделать тело гибким, рельеф мышц — более мягким (ведь модели должны оставаться женственными и хрупкими). Даутцен выполняет растяжку до тренировки и после нее.
Кроме этого, девушка занимается (интервью VSX Victoria"s Secret). Это так называемая «горячая йога». Она проводится в помещениях с температурой 37-40 градусов по Цельсию. Разогретое в таких условиях тело становится более гибким и легче воспринимает упражнения, они кажутся менее болезненными. При этом обильное потоотделение (которое неизбежно) очищает организм от шлаков и токсинов и способствует быстрому похудению.
У данного вида йоги есть противопоказания — ей не рекомендуется заниматься при ослабленном сердце и высоком давлении.
Doutzen Kroes Net Worth, Salary, Cars & Houses
| Estimated Net Worth | 9 million
Euro Celebrity Net Worth Revealed: The 60 Richest Actresses in 2019! |
| Yearly Salary | 5.63 million SURPRISING: The 10 Best Salaries in Television! |
| Product Endorsements | Lo"real & Victoria"s Secret |
| Colleagues | Ieva Lagūna & Sui He |
Houses
Cars
- MiniCooper
Doutzen Kroes: Husband, Dating, Family & Friends
Doutzen Kroes with spoiled, HusbandWho is Doutzen Kroes dating in 2019?
| Relationship status | Married (Since 2010) |
| Sexuality | Straight |
| Current Husband of Doutzen Kroes | Sunnery James |
| Ex-boyfriends or ex-husbands | |
| Expecting a baby | She is not pregnant |
| Has any kids? | Yes, mother of: Phyllon Joy Gorré, Myllena Mae |
WOW! 2019"s Hottest celebrity wives and girlfriends!
Names of father, mother, kids, brothers & sisters.
Height, Weight, Body Measurements, Tattoos & Style
| Height | 178 cm | Weight | 54.4 kilo | Clothing style | dressy |
| Favorite colors | pink |
| Feet size | 9 |
| Dress size | S |
| Bra-size | 35B |
| Waist size | 61 |
| Buste size | 89 |
| Butt size | 89 |
| Does Doutzen Kroes have a tattoo? | No Official websites/fansites: www.doutzenkfanpage.com Does Doutzen Kroes have official Social Media profiles? |